One dogru düşük omuz nasıl düzeltilir?

Gizli Üye

(30-35)

omuzum one dogru düşük bunu nasıl düzeltilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

TaşPrenses Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl
Spor konusunda 577 cevap paylaştı.

Tek taraflı ise hemen omurga cerrahisinde uzmanlaşmış bir ortopedi doktoru görsün. İki taraflı ise ve egzersiz ile duzelmiyorsa yine ortopedi doktoru görsün. Muhtemelen dik duruş korsesi verebilir. Kan değerlerine baktıktan sonra eksik vitamin ve mineralleri takviye etmek için ilaç yazabilir. Besin desteği önerebilir ve egzersiz hareketleri gösterebilir..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  korse kullanımı düzeltir mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iki tarafli dik oturmaya çalıştığım zamn sırtım ağrıyor
  
  Yorumla
- TaşPrenses
  
  +1 yıl
  Korse yardımcı olabilir. Normalde eğri oturunca ağrı olması lazım. Sende düz oturunca ağrı oluyorsa, ben şimdiye MR cektirmistim 😂 Bir an önce git..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Deliyss Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Belini iceri al omzunu arkaya dogru tut dik dur her pozisyondada yatarken ayaktayken oturuken

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eczanede satilan korseler ise yara mi
  
  Yorumla
- Deliyss
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

zonatuzla Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Git fitnessa omuz çalış ya da dik durma egzersizleri yap. Eskilerin yaptığı kafaya kitap koyup yürümeyi yap.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Minniemouse_ Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Mutlaka ortopedi doktoruna gitmelisin. Sonrasında fizik tedavi görmelisin

0

0 Yorumla
Esraakbb Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl

Eczanelerde bunun için korseler var 😊

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ise yarıyor mu
  
  Yorumla
- Esraakbb
  
  +1 yıl
  Onu bilmiyorum malesef sadece satıldığını biliyorum
  
  Yorumla
THATMAN Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Omuz dikleştirmk için korseler var onlardan al

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  omuzlarım dik aslında
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Öne doğru düşük omuz nasıl oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani yandan bakınca omuzlarım önde göğsüm icerde kalıyor kambur yok ama
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Korseyi al sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  düzelir mi
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Tabi çevremde düzelen gördüm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

eczaneden dik duruş korsesi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle birşey mi var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
Pirlooo Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yüz üstü yere yat kilolu biri üzerine bassın 😀😀

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hhdtfghfghgffg komik degil
  
  Yorumla
- Pirlooo
  
  +1 yıl
  Bence çok komik. Ayrıca uzun boylu ve cılız değilsen bı doktora görün derim
  
  Yorumla
gözyaşlarısell Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Sporla düzelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil
  
  Yorumla
- gözyaşlarısell
  
  +1 yıl
  bir salona yazıl oradaki hocalar sana yardımcı olacaktır. Ben burdan pek yardım edemem. Ya da internetten bakabilirsin harketlerine.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > One dogru düşük omuz nasıl düzeltilir?

One dogru düşük omuz nasıl düzeltilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!