Dış görünüşümü beğenmiyorum. Bu psikolojiden nasıl kurtulabilirim?

İlkokul ve ortaokulda arkadaşlarım dış görünüşümle hem dalga geçtiler. O zamanlar mazlum ve ezik birisi gibi davrandığım için böyle oluyordu muhtemelen. O ezikliği zamanla uğraşarak üzerimden attım, tek kurtulamadığım dış görünüşümü beğenmeme durumu. Hala o zamanların bilinçaltı etkisiyle zaman zaman dış görünüşümün çirkin olduğunu düşünüyorum. Bu durumdan tamamen nasıl kurtulabilirim? Yapmamı önereceğiniz şeyler ( mesela kitap önerisi ) vs var mı? Bu durumdan tamamen kurtulmak istiyorum. Biliyorum, insanın kendisini sevmesi için çok neden var. Ben kendimi gerçekten seviyorum ( düşünce yapısı ve kişilik olarak ) ama şu dış görünüş meselesi hala kafamı kurcalıyor. Umarım yararlı öneriler gelir. Size güveniyorum :)

Teşekkürler.