Sizce bugün kaç kalori almışımdır ?

Gizli Üye

(30-35)

SABAH

-1 kalıp beyaz peynir

-1 dilim kaşar peynir

-2 bardak bol şekerli çay

- yarım ekmek

- eti yulaf çay keyfi biskivi 1 adet

-3 adet haşlanmış yumurta

-1 tava yarısı kadar menemen

ÖĞLE

-3 tabak salçalı makarna

-1 tabak mercimek çorbası

-1 tabak yaprak sarma

-1 paket antep fıstığı

-1 adet ülker antefıstık çikolata

AKŞAM

-1 tabak salçalı makarna

-1 tabak yaprak sarma

-1 tabak merimek çorba

-5 dilim ekmek

-1 adet büyük boy çikolatalı hoşbeş gofreti

GECE

-1 tava bol yağlı patates kızartması(film keyfi için)

-1 paket tuzlu çekirdek(film keyfi için)

-4 bardak coca cola

Şimdi birazdan yatmaya gidecem bugün toplam kaç kalori almışımdır. 1 ay hep böyle yesem 1 ayda kaç kilo alırım. 6 kilo almam lazımda benim.

(Maksimum Gizlilik)

Cevapla

Çok Süper Cevap

purplelilith Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

4.000 kalori diye tahmin diye tahmin ediyorum.

Ancak kilo almak için bile dengeli beslenmek gerekiyor, gofretle falan sadece göbek yapıp leblebi yutmuş tırtıl gibi görünebilirsin

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim göbek içeri batmış boşver şişsin birazda düzleşsin :D
  
  Yorumla
- magclioness
  
  +1 yıl
  hahaha :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

denizasigi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Cok saglıksız gorunuyor yediklerin.Bunlar yerine pirinc,yumurta,bugday,salcasiz makarna agirlikli beslensen hem saglikli hemde esit sekilde kilo alirsin boyle yiyerek sadece gobegin olusur ve tansiyonun cikabilir.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biraz göbeğin çıkması lazım ama ya içeri batık resmen adonislerde gitti off kahretsin :)
  
  Yorumla
- denizasigi
  
  +1 yıl
  neden gitti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıflıktan işte baklava felan kalmadı. 1.80 boya bir aralar 57 kilo idim şimdi 64 oldum ama ondan önce kaslı ve fit vücudum vardı doğal olarakta zayıf görünmüyordum
  
  Yorumla
- denizasigi
  
  +1 yıl
  Dediklerimi yap ve yavasca mekik cek geri gelecekler :)
  
  Yorumla

LipSticK91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

Ben bu kadar yesem 100 kilo olurum herhalde. Bu kalorileri hesaplamak için siteler var birde akıllı telefonun varsa uygulamalar var.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hesapladım 10.200 çıktı. Birkaç gün böyle yiyeyim az kilo alayım bırakacağım böyle yemeği. Ama mide alıştı şimdi günlük 3 tabak yemek yesem doymam midem çok büyüdü eskiden 1 tabak anca yerdim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gizlihatun Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

benim 1 haftalık yedigim masallah ya :D kac kilosun bu kadar dert ettin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  64 kiloyum. bir büyük baş sığırın günlük yediği mikarın 4 katını yiyebiliyorum. ama bu vücut gene kilo almıyor arkadaş ya. hesapladım bugün 10.200 kalori almışım. genellike bu kadar yemek yerim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kanka sen böyle düzenlimi yemek yiyon :D ben bir kahvaltı yaparım bide akşam yemeği maşallah afiyet olsun bu kadar yeme

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hergün böyle hatta bugün az bile yedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  63. 58 dim 63 oldum boy 1.80
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  iyimiş gene
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

5000-1000 kcal almışsındır da böyle alınmaz . Balık yağı,demir hapı, vitamin hapı kullan kilo aldırır ama doktoruna söyle

1

0 Yorumla
estella34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Bende kalori hesabına göre besleniyorum. kackalori. com. tr isminde bir site var. Oradan kalori takibinizi yapabilirsiniz.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce bugün kaç kalori almışımdır ?

Sizce bugün kaç kalori almışımdır ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!