Kadınların Korkulu Rüyası: "Skinny Fat"

Yazıya konunun tanımı ile başlasak pekte fena bir fikir olmaz diye düşünüyorum. "Skinny Fat" basit bir tabir ile "yağlı-sıska" anlamına gelir. Bir diğer tabir ile zayıf ama göbekli de diyebiliriz. Aslında sadece bayanlarda değil çoğu erkekte de olan bir durumdur.

Örneğin zayıf bir arkadaşınız var fakat t-shirtini çıkarttığı zaman hamile gibi göbeği çıkıyor, hepiniz bunu fark etmişsinizdir. İşte skinny fat budur. Aslında zayıftır ama yağ oranı fazlalığı ile göbeği/kalçaları yağlanabilir.

"Vücutta yer edinen 2 kilogram kasın ve 2 kilogram yağın miktarları aşağıda verilmiş durumda."

Sorunda burada başlıyor ülkemizde dahil herkes kilo vermeyi hedeflemiş dışında ama nedense kimse yağ yakmak istemiyor. İşin kötü tarafı yağ oranının varlığından bir haber milletiz. Kilo vermek ile yağ yakmayı aynı şey bile sananlarımız var elbette. Herkes 5 kg - 10 kg versem bana yeter derdinde peki yağlar ne olacak?

Yukarıdaki resmin her şeyi tüm çıplaklığıyla aydınlattığını düşünüyorum. 56 kg birisinin vücudu ile 62.5 kg birisinin vücudunu zihninizde hayal edin. Zayıf gözünüzde daha çekici değil mi ? Diğeri ise şişmanlık yolunda adımlarını atıyor. İşte spor tam da burada devreye giriyor.

Spor ile birlikte yapılan düzenli beslenmeyle yağlarınızı eritip, temiz kas kütlesi alırsanız (ecnebiler buna clean bulk diyor) kilo artışınıza rağmen vücudunuz çok daha şekilli ve biçimli olucaktır.

Umarım bu sorunu ve çözümünü dilim döndüğünce kısa ve sade halde anlatabilmişimdir. Başka yazılarda görüşmek üzere, bol sporlu günler 💪

#Mazine