Spor

Zayıflama Videoları, Egzersiz Hareketleri Video ve Sıkılaşma Videoları

Haydi bakalım zayıflamaya, sıkılaşmaya ve fit görünmeye devam!


Günler önce paylaştığım bencemde resimli, anlatımlı birkaç egzersiz paylaşmıştım sizlerle. Şimdide videolarla destekleyeyim istedim. :)


Aşağıda paylaşacağım videolar kesinlikle işe yarayan egzersizlerden oluşuyor arkadaşlar.




Bu iki video bacak, karın, kalça ağırlıklı. Ve o bölgelerin nasıl yandığını hissedeceksiniz bana güveniin!


CASSEY HO tanıyanlar var mı bilmiyorum ama bana sporu daha sempatik gösteren bir insan benim için açıkcası :) Evet şimdide onun videolarına geçelim. Çevremden hep duyuyorum Pilates seti alıcam öyle yapıcam pilatesi diye. Pilatesi illa aletlerle yapmak zorunda değilsiniz. Cassey bunun en büyük kanıtı. Sıkı bir vücuda hazır oluuun. :)



  • Karın yağlarına elveda. Daha sıkı bir karına merhaba;







  • Sıkı bacaklar, iç bacak bölgesi dahil;







  • Sıkı kalçalar;






  • Yumuşak kollar yerine sımsıkı kollar;




Bu videoyu da öneriyorum ben yapıyorum inanılmaz sıkılaştım. Kalça,Bacak,Karın bir arada;



Eveeet. Benden bu kadar. Yardımcı olabildiysem ne mutlu bana. Sıra sizde, gösterin kendinizi. :)

Zayıflama Videoları, Egzersiz Hareketleri Video ve Sıkılaşma Videoları
Cevapla
İş Soruları Resim Soruları Öneri Soruları