Koşuyoruz, Sağlıklı Bir Yaşama Merhaba Diyoruz!

Gelişen teknoloji bizi tembelleştirdiği kadar, yeni şeyler üretmemize kolaylık sağlıyor. Eski insanlar ayakkabılara çok önem verirdi. Ama konfor konusunda maalesef üretim imkanları yoktu.

Gelişen sanayileşme evrimi ve gelişen yepyeni fikirler, yeni mühendislikler, sanatsal tasarımlar, kullanıcılara yöneltilen ‘Ayakkabını sen tasarla!’ mantığını ilk olarak aşılayan Nike öncülüğünde gitgide büyüyen, gelişen ve müşterinin ilgisini çekmeyi başardılar.

Koşuyoruz, sağlıklı yaşama kavuşuyoruz!

Bundan çok seneler önce askeri savaşlarda kalitesiz, ayağı inciten ve kemik yapısını bozan birçok ayakkabı üretildi. Dayanıklılık konusunda elbette dayanıklı olabilir ama konfor ve sağlık açısından bu imkanlara neredeyse hiçbir ülke sahip olamadı.

1970’lerden sonra ayakkabı artık global bir planlamaya ulaştı. Özellikle her yerde olduğu gibi bu pazarda en büyük yatırımı Çin devraldı. Ardından, Endonezya, Vietnam bu sistemden payını koparmak, tasarlamak, üretmek, üretirken paylaşmak ve tüm bunlarla beraber dünya çapına yayılan ekonomik olarak kalkınan şirketleşmelere girildi.

Türkiye’de olduğu kadar, dünya pazar payı o kadar büyüdü ki, yaşlı insan diye sınıflandırdığımız insanlar bile spor ayakkabılara yönelmeye başladı.

Bu bir nevi insanda gençleşme havasına büründü ve sosyalleşme anlamında öz güven kazandırdı. Ayakkabılar, kişiler için çok önemli unsur olmalıdır. Zirâ hayatımızın en temel taşlarından birisi yürümek, koşmak, özgürlüğe kavuşmaktır. Dolayısıyla, sağlığın başında yürümek gelir.

Yürüyüş, kalp ritmini düzenler, koşu yapmak kilolardan arındırır. Sağlam ayakkabı ile fiziksel dengenizi kontrol eder, hayat ritminizi korur ve başarıya koşarsınız. Ayakkabılar sağlığınızın en önemli değerlerinden birisi olmalıdır. Bir örnekleme vereceğim, bir keresinde Hatay gezisinde ayağıma marka belirtmeyeceğim bir ayakkabı vurdu. Kamp yaptığım günün son gününde ayağım şişti. Oysa ki, ayakkabıyı satın alırken bana rahat ve konforlu diye söylendi. Yeni aldığım bir ayakkabıydı ve iki gün boyunca eve dönüşümde şiş bir ayakla dolaştım. Sağlık ekiplerine ulaştım ve bir şekilde krem ve ağrı kesiciler ile şişi azaltabildim. Unutulmamalı, yaşamımız için ayakkabı seçimi ve ayakkabılar önemlidir.

Bir insan ortalama 5 km hızda, 15 dakikada 55 kalori yakar

Bu rakam kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İnsan bünyesi ve bedensel yağ dengesi, kas yapısı ve bu bütünlerin hepsi kişiden kişiye değişse de bu ortalama bir rakamdır.

Kilon kaç olursa olsun, durmak yok, koşuyoruz!

Çoğu insan kilolarını problem eder. Gerek psikolojik ve gerek ise ruhsal olarak çöker. Oysa ki, spor yapmak, koşmak ve ileri ki hayatımızda birçok rahatsızlara uğramamak, örneğin, karaciğer yağlanmasına uğramamak adına veyahut kalp rahatsızlıklarına, damar yolu sıkışmalarına uğramamak adına kendimizi özgür hissetmek, cilt yapımızı dengeli tutmak, fıtıkları önlemek adına koşmak ve yürüş yapmak sizi kendinize getirecektir. Kilolarını dert etme arkadaş, zayıf insanların sizden bir farkı yok. Başarabilirsin!

Kullandığım ayakkabı modelleri Nike öncü olarak, Adidas ve New Balance olarak değişmektedir. Elbette ki, kişinin göz zevkini, konfor aramak adına farklılıklar göze hitap edecek ve yine aynı şekilde tarzınızı yansıtacaksınız. Fiyatlar elbette değişiklik gösterse de ayakkabının imkanınız dahilinde olarak ucuz olmamasına dikkat edin yinede. İnsanın kemik yapısı özellikle geceleri büyümekte ve değişmekte. Bu hususta dar ayakkabı almamaya dikkat edin, sevgiyle kalın!