Eksi Derecelerde Koşmak Her Babayiğidin Harcı mıdır?

Sabah bir uyandım, aman Tanrım bu nasıl bir enerjidir. (Tütütü maşallah)

Aklıma çok güzel manzarası olan bir yer geldi, dedim "Neden oraya kadar koşmuyorum ki?", araba ile gitmek yerine.
Hava durumunu kontrol ettim, eksilerdeydi. Ama -5'e kadar spor yapmak zaten gayet normal olduğundan hatta -40'ta bile koşanların olduğunu bildiğimden, kalktım, hazırlandım çıktım.

Soğukta spor yapmanın olumlu yanları nelerdir?

Genel olarak soğukta koşmak, spor yapmak dayanıklığı arttırır. Bunun yanı sıra düzenli şekilde yapıldığı taktirde bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Doğru kıyafet ve ısınma tekniği ile soğuk hava bizi hastalandırmak yerine, hastalıklara karşı olan dayanıklılığımızı arttırır. Kışın bir çoğu içine kapanarak, ruh halleri en dibe düşer. Dışarıda spor yapmak ise rahatlatır, sakinleştirir, modunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olur, unutmak istediklerinizi unutmanız da yardımcı olur.

Dışarıya çıkınca neredeyse vazgeçiyordum tabii...

Dışarıya bir çıktım, aman ya Rabbim bu nasıl bir soğuktur. Rüzgar yüzüme vurunca dedim ki "Yok ben sıcak yatağıma döneceğim..." Ama bir yandan da hedeflediğim yer aklıma geldi, soğuğa inat o kırk dakikalık mesafeyi koşacaktım oraya kadar. Arabaları, çimenleri gördükçe içim daha da ürperse de, başladım ısınma çalışmalarına.

Köpek sahibi olanlar sanki daha bir sempatik gibi

"Ne alaka?" diyeceksiniz ama kimsenin olmadığı yerlerden geçmem gerekiyordu hedefime ulaşmam için. Ormanlık alan olmadığı için, içim rahattı nedense, hani kimsenin olmadığı yerler pek huzur verici olmayabiliyor bazen, bilirsiniz. Erken saatlerde köpeğini gezdirmek için çıkmış insanlar ile karşılaşırsınız buralarda. Hepsi mi neşeli olur yahu? Bir günaydın deyişleri var ki "Dünyada iyi insanlarda var..." demenize yetiyor.

İşte burası...

Oraya yaklaştıkça ve koştukça ısınmaya da başlamıştım. Veya soğuktan hiçbir şey hissetmiyordum, emin değilim pek. İşte bu manzara için gelmiştim buraya, bu yüzden çektim o soğuğu.

Kiminiz "Abartılacak kadar değil..." diyecektir belki ama denizi olmayan, yeşilliği az olan bir şehirde yaşıyorsanız, böyle yerleri mumla arıyorsunuz. Kaçmak için en ideal yer burası.

"Ama hani güneş var ki, hava durumu nasıl eksileri gösteriyordu?"

Diyenler için de, gölün birçok yeri buz tutmuş.

Gölün buz tutmayan yerlerinde, o güneşin ışıldaması çok güzel, değil mi?

Eve döndüğüzde sıcak duş almanızı tavsiye ediyorum...

Mutlu kalın!

#spor
#değdimievet
#kotudusuncelerekışkış
#surahatlatir