Benceler: Sağlık

Uzun süredir benim de muzdarip olduğum, düzenli kan testi ve ilaç kullanımı ile kontrol altında tuttuğum, tutmaya çalıştığım bir hormonal bozukluk. Belirtiler bir çok hastalığı işaret etse de, bunlardan bir kaçı sizde...

Kış gelmeden, daha ağustos sıcağında düşünmemiz gereken bir konu var; bağışıklık sistemimiz. Bağışıklık sistemimizi daha kış gelmeden güçlendirmemiz şarttır ki kış geldiğinde soğuklar bizi hasta etmesin. Bunun için bir...

Üşüyün. Metabolizmanızı artırmak için yatak odanızın 18 derece civarında olması gerekiyor. Daha soğuk bir ortamda ya da çıplak uyumak, vücudunuzun ısısını korumak için daha fazla enerji yakmasını sağlar ve böylece kilo...

Çok basit bir noktadan gireceğim. Yaşlılar ile sohbet ettiğinizde sağlığın çok önemli olduğundan bahsederler değil mi? Özellikle de bahsettikleri şey sürekli dişlerdir. Çünkü dişlerin sağlıklı olmadığı bir yaşamın mutlu...

Hepimizin bir kere de olsa aklından geçmiştir diye umuyorum. "Acaba hafıza kaybı geçirseydim nasıl olurdu?" (Amnezi) Hafıza kaybı insan beyninde oluşan bir hasardan dolayı gerçekleşir. Bu tür kişilerde yakın geçmişe...

Depremi çoğu zaman unutsak da hayatımızın kötü bir parçası gibi hazırlıklı olmalıyız. Son günlerde art arda olan depremler fazlasıyla korkuttu ve kendini bize hatırlattı. Peki bu konuda bilinçli ve hazırlıklı olduğunuzu...

Merhabalar, Estetik olana yönelme, insanın içinden gelen bir özelliktir. Bazı uzuvlarımızın fazla büyük veya küçük olması da motivasyonumuzu en çok düşüren şeylerden biri. Dişleri büyük olanların ise bambaşka dertleri...

Herkese merhaba uzun bir aradan sonra yeniden karşınızdayım umarım tavsiyelerimle yardımcı olabilirim. 1- Düzenli su içmek Düzenli olarak su içmeye başladığınızda sindirim sisteminiz iyileşmeye başlar. Su yaşlanmayı...

Herkese merhaba! Önümüzde zengin sofralar eşliğinde ve bol proteinli bir Kurban Bayramı var. Bayramın ağustos ayına denk gelmesiyle beraber, beslenmeye de dikkat etmemiz gerektiğini vurgulamak farz oldu. Sofraya konulan...

Merhabalar, Çocukların, büyüme çağlarında sizleri birebir olarak taklit edeceği dönemlerden geçtiğini unutmayın. Bu sebeple çocuklarınıza düzenli diş fırçalama ve ağız bakımına dikkat etme gibi konularda örnek olmaya...

Kombu çayı (kombucha) ilaç olarak da kullanılan mayalanmış çay çeşididir. Doğu Asya’ya özgü bir çay olup dünyaya yayılmıştır. Mayalanma esnasında üst yüzeyde jelimsi disk şeklinde mantar oluşur. Kombu mantarı, şekerden...

Evet arkadaşlar ilk bence'm ile karşınızdayım. Konumuz "depresyon". Daha önce benim de başımdan geçen bir durum olduğu için kendi bakış açıma göre çıkarımlarda bulunacağım, iyi okumalar. 1) Herkes depresyona girebilir...

Diyelim ki dişleriniz zaten bembeyaz, veya dişçiye gidip temizliğini ve diş beyazlatma işlemini yaptırdınız. Yine de dişlerinize bakmanız ve beyazlığını korumanız gerek. Nasıl mı? Bu yöntemleri uygulayabilirsiniz. Çay,...