Diş Hassasiyetinden Kurtulmanın Doğal Yolları!

Merhabalar,

Diş problemleri hepimizin korkulu rüyası. Özellikle şu sıcak yaz günlerinde soğuk su içerken, dondurma yerken ya da her mevsim içmeye doyamadığımız kahvelerimizden ilk yudumu alırken; dişlerimizin kamaşmasına neden olan diş hassasiyetinden birçoğunuz şikayetçisinizdir.

Diş hassasiyetini, ciddi bir problem olarak görmeseniz de kurtulmak için can attığınızı biliyorum, o zaman diş hassasiyetinden kurtulmanın doğal yollarını sizler için paylaşıyorum. Not almayı unutmayın!

Sakız çiğneyin

Sakız çiğnemek, diş minesini güçlendirme etkisi olan tükürüğün üretimini artırıyor. Burada püf nokta; çiğneyeceğiniz sakızın tamamen şekersiz olması. Çünkü şekerli yiyecekler diş çürümesine neden olduğu gibi ve diş hassasiyeti riskinizi de artırabilir.

Doğru diş macununu seçin

Diş hassasiyetine yönelik formüller ile geliştirilen doğru diş macununu kullanmanız çok önemli. Eğer diş hassasiyetine evde, kendiniz yapabileceğiniz uygulamalarla son vermek istiyorsanız en büyük yardımcınız diş macununuz olacak. Tabii dişlerinizi düzenli fırçalamayı da ihmal etmemeniz gerekiyor.

Diş yüzeyini sertleştirici besinler tüketin

Diş hassasiyetini gidermenin bir diğer yolu da kaleyi içten fethetmek, yani diş yüzeyini sertleştirerek hassasiyeti yok etmek. Bunun için mineral tüketimini ihmal etmemeniz gerekiyor; florür içeren çay, kalsiyum içeren süt ve peynirin tüketimine ekstra özen göstererek diş hassasiyetiyle savaşabilirsiniz.

Başka bir sağlık Bence'mde görüşmek üzere Bence'mi burada noktalıyorum, sağlıkla kalın. :)