Benceler: Sağlık

Gözler mi? “İlk defa karşılaştığın birinin neresine bakarsın?” sorusuna en fazla verilen cevap ”gözler” olmaktadır. Aslında bu cevap yanlıştır. İnsan doğası gereği vahşidir. Bu nedenle içgüdüsel olarak yüzde bakılan ilk...

Tiroit bozukluğu Eğer yeterince tiroit hormonu üretemiyorsanız tiroit yetmezliğiniz olabilir. Ve buna bağlı olarak da hızla kilo almaya başlarsınız. Eğer boğazınızda şişlik hissediyorsanız(guatr), ya da yorgunluk, ve...

Selam KScanlar :) .. Burayı terk ettiğimden beri verdiğim uzun, sıkıntılı ve çalkantılı bir ara oldu. En sonunda dayanamayıp geri döndüm :D . Pek çok şey yaşadığım, sıkıntılı ve dramatik bir yıl oldu. Hele pastırma...

Peki ya kim bu Dukhanlar? Dukhanlar, ya da Duhalar, veyahutta Hövösgöl uygurları. Tarih öncesini, yani 10 000 yıl öncesini günümüzde yaşayan bir halk. Bulduklarını, tuttuklarını, etini, sütünü, avını birlikte...

İslam'da kadın, erkek eşitliği 9/71 : İnanan erkekler ve inanan kadınlar birbirlerinin dostları ve yardımcılarıdır. İyiliği emrederler, kötülükten men ederler, namazı kılarlar, zekât verirler, Allah'a ve Elçisi'ne itaat...

Sık sık ellerimizi yıkamalıyız Bol bol ellerimizi yıkamalıyız sabunla çünkü bulunduğumuz ortamda el ile tokalaştığımız da o kişinin elleri terli olabilir. Ya da dokunduğumuz yerlerde gözle görmeyecek mikroplar olabilir...

Balık Balık yazın da yenir ama kışın daha çok güzel gidiyor her derde deva sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.Bok miktarda protein sağlar yüksek oranda o mega 3 yağı içerir. Uzmanlara göre hafta 2 ve 3 kez balık yememiz...