Haşlanmış yumurta yiyemiyorum. Ama yumurtasız da güne başlamak istemiyorum. Omlet de tok tutar mı , protein olarak aynı mi dir?

Dikkat et protein diye kolesterol patlamasi yapma, haftada 3-4 yumurta yeterli ve günümüzde yumurtalar zaten dogal degil, cok yersen zararini görürsün, protein ihtiyacini baska gidalardanda al.
Omlet, haslanmis farketmez, fark eden omleti yagda pisiriyorsun, kalorisi yag oldugu fazlalasiyor

kokusuna alışamadığın bir yiyeceği ya da içeceği yiyemez ya da içemezsin. tıpkı nefret ettiğin birisini sevemediğin gibi. illede seviyorum ama yiyemiyorum diyorsan sadece serum ile beslenebilen hastaları aklına getir. onlar senin yediklerini de yiyemiyorlar