Sana Önerim Sabah Kalktığında 2 bardak su iç başka hiç bir şey yemeden çık 1:30 saat yürürmüsün koşarmısın ama bu ikisinden birini yapmaya çalış abur cubur haftada 1-2 kere sağlıklı besleniyorsun zaten 1 haftada kilo verirsin ama yağları eritmek daha zor yağları eritmek içinde bisiklet bin mekik çek işine yaradıysa teşekkür ederim dene üzülmiyeceksin
En İyi Cevaplar