Cok zayifim ya yardim edin nasil kilo alicam?

Gizli Üye

(30-35)

Cok zayifim herkes dalga geciyo nasil kilo alabilirim ya

Güncellemeler

+1 yıl

güncel

Cevapla

En İyi Cevaplar

çaklıtlıdondurma Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Nasıl kilo alamıyon yaa ben hemen alıyorum :( ben de kilo vermeye çalışıyorum istersen sana biraz verebilirim :D kilo alma konusunda da ekmek makarna pilav gibi şeyleri çok yiceksin abur cubur felan yiceksin öyle :D ben de balık etliyim ama zayıf olmak istiyorum

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

blueismyeverything Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 72%

+1 yıl

herkese önerdiğim gibi sana da yazıyorum; keçiboynuzu özü, tadı pekmez gibi, her gece aç karnına yatarken içiyorsun iştahın açılıyor ve yediklerin kilo oluyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil kullanicam peki kac kasik icmem gerekiyor
  
  Yorumla
- blueismyeverything
  
  +1 yıl
  1 kaşık
  
  Yorumla

Untethered Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Mayalı şeyler tüket. Ayrıca sakkaroz ve glikoz olan içecekler beyni kandırdığından kiloya sebebiyet veriyor. Ayrıca uyumadan yemek yemekte kilo aldırabilir. ama en mantıklı kilo alma bence düzenli yemek yemek ve dengeli beslenme.

0

0 Yorumla

EdisonStone Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

cok ye diyenlere aldırış etme bnce , kilo almak kilo vermek den dha zordur malesf
bnce bir hastalıgın yoksa aldırış etme dalga gecenlere kendinle barışık ol kabullen zamana bırak..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalp rahatsizligim var kaslarimda cok gucsuzmus kendimi toparlamam gerek en cokta onun icin kesinlikle. kilo almak daha zor ben hic bir sekilde alamiyorum sinir oluyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adımmehmett Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 45%

+1 yıl

protein ağırlıklı beslenerrk örneğin kahvaltıda çift kaşarlı tost tıst ekmeğinde. sonra yumurta. ara öğünlerde karbanhidrat al mesela 1 tabak makarna akşam ise yine protein al. et ürünleri falan

0

0 Yorumla
TyrioneLannister Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Mass Gainer al sporcular kullaniyo kilo almak icin bida vermezsin aldigini

0

0 Yorumla
Karaturna Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Ya kazım seni aşmak lazım biz g... Yirtiyoz Zayıflamak için sen kilo Dion sen istediğin yemeyi istediğin kadar yiosun az biraz sukret

0

0 Yorumla
sahabeeeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Seninle dalga geçiyorlar çünkü kendileri senin gibi zayıf değiller zayıflık süper bunu yaslanınca anlarsın :) boşyere moralini bozma kilo almamaya çalış

0

0 Yorumla
medici Takip Et
Xper 7 Yaş: 48

+1 yıl

Yumurtanın beyazını, tavuk etini ve pirinç pilavını hergün ye. Sonrasında zayıflamak iç uğraşma ama

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boyun ve kilon kaç ki birde anlamıyorum onlara ne senin zayıflığından

0

0 Yorumla
masiporomi06 Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 381 cevap paylaştı.

baharatlı iştah açıcı şeyler ye.

0

0 Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Ilk basta diyetisyene git bence ve gainer kullan

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gittim bir ayda gram alabildim sadece alamiyorum ki o ne ilacmi
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  Gida takviye karbonitrat ve protein tozu karisimi hacim artgirici
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yan etkisi felan olurmu peki kalp rahatsizligim var cunku
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  Bir doktoruna gorus
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkurler
  
  Yorumla
tomclay Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

fazla proteinli yemek ye

0

0 Yorumla
AstonMartin Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bol bol hamur işi ile beslen.

0

0 Yorumla
dazermeh Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Pilav + Ekmek
Mantı + Ekmek...

0

0 Yorumla
şapkalıb Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Öküz gibi ye. Yemk ye hemn yat

0

0 Yorumla
Ali332 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

boy kilo yaş kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

balik yagi kullan.

0

0 Yorumla
burii01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Yemen lazım

0

0 Yorumla
mahmut1254 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

çatlayana kadar ye

0

0 Yorumla
kral_aslan Takip Et
Yoda Yaş: 48

+1 yıl

görmek lazım

0

0 Yorumla
Atahan1453 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

yapcak bise yok

0

0 Yorumla
BedBoy0202 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Yemek ye

0

0 Yorumla
FrEEPoWerFuL Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

zayıf kızlar candırr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hahahahahajajahha

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Cok zayifim ya yardim edin nasil kilo alicam?

Cok zayifim ya yardim edin nasil kilo alicam?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!