Diyetteyim ve canım deli gibi baklava istiyor sinirden ağlıyıcam insülin direncim var ne yapmalıyım?

siz gülmeye devam edin ben bu işlere yıllarımı verdim.

insülin direncim olmadığı için bilmiyorum hanımefendi. cok tanıdığım bundan muzdarip kişiler var ve abartmadan tatlı yerler. benim sorunum olmadığı halde seker ve sekerli ürünlerden kesinlikle kullanmam.

şeker hastalığı şekerden cok yasam tarzı ve beslenme alıskınlağından kaynaklanır. (genetik olanlar haric) şeker tüketmek sizi seker hastası yapmaz. örneğin bir kola ya da beyaz ekmek sizi daha kolay seker hastası yapabilir. buna pirincte dahildir. bunda en önemli nokta hareketsiz bir hayattır. hareket olacak. ayrıca meyveyi fazla tüketmek fabrikasyon sekerden daha zararlıdır mesela. diyetisyene sorsan bol meyve sebze yiyebilirsin diyor coğu. meyveler zannetiğimiz kadar masum değiller.

vücut birseye ihtiyacı olduğunda ve alamadığında kendini savunmaya ceker bu savunma metabolizma yavaslatarak gercekleşir.

kosuyorum zaten. işim bu. tatlı isteğinizi gidermek için tarcın kullanabilirsiniz.

Yeme yeme kendini kontrol et yiyince bişey değişmicek yemezsen değişicek. Altta arkadaşın biri metabolizma ile ilgili bişey yazmış kaç üniversite bitirmişte bunu yazmış merak ettim önüne gelen sallıyor komik ya. Neyse özet olarak tut kendini tat falan arıyorsan tarçınlı çay iç o biraz şeker tadı ihtiyacını karşılar..