Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Güncellemeler
+1 yıl
...
İnsülin direncini kırmış mı oluyorum?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
0Cevap
Nasıl Kilo verdin benimde kilo vermeye ihtiyacım var:(
Bu konudan önceleri çok sıkıntı çekmiş biri yardımcı olmaya çalışacağım öncelikle 3 kere diyetisyene gittim verdikleri listeler felaketti ayrıca fazla kalorili kısıtlayıcı ve sağlıksızdı kendim kilo verdim insülin direnci ve polikistik overle 2x zordu yani ben verdiysem sende verebilirsin öncelikle çok fazla aburcubur tüketiyordum hayatımdan aburcuburu çıkardım tatlı isteğimi 1 tane kuru kayısı yiyerek geçiriyordum yanında yeşil çay içtim 2 ana 1 ara öğün yaptım sabah 1 yumurta 1 tane domates ve bol olarak dereotu maydonoz 1 dilim kepek ekmek 1 bardak yeşil çay tükettim beyaz ekmek yiyerek kesinlikle kilo veremezsin ekmeği hayatından çıkartamıyorsan kepek ekmeğiyle değiştir ama 1 dilimi geçmesin öğlen ara öğünde 1 kase salata yedim içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu koyuyordum veya diğer seçenek olarak tavuklu salata yaptım çayı şekersiz içmeye başladım kola meyvesuyu vb içecekleri sade madensuyu ile değiştirdim bazen sıkılırsam içine limon veya portakal sıkıp buz koyuyordum hazır içecekler zaten felaket şekerli sağlıksız
makarna ve pirinç tüketmedim uzun süre yağlı ve fazla salçalı yemeklerden uzak durdum hazır paket gıdalardanda kilo verirken en önemli şey gerçekten kararlı olmak telefonumun her yerine istediğim vücutta olan kızları koymuştum günde 2 lt su içiyordum okula yürüyerek gidip geliyordum yani günde 1 saat falan yürüyordum 1 saat de evde squatgirl ile spor yapıyordum veya sadece zumba dansı bir çok eğitmen var fakat diğerleri çok disiplinli ve ileri düzey olduğu için sıkılıp bırakacağın için bunları yapmanı öneririm spora da gitmiştim ama evde kendim daha fazla kilo verdim ip falan da atlayabilirsin günde 10 dk hızlı tempo yanında kardiyo veya yürüyüş ya da yağ yakımı videoları yap mutlaka sporu sabah 1 tane muz yiyip ya da 1 fincan şekersiz türk kahvesi yiyip yaparsan daha iyi sonuçlar elde edersin direkt yağ yakımı olur diğer türlü yemeğin üzerine yaparsan yediklerini yakarsın sadece suyla pek aran yoksa benim gibi ılık suya limon sıkabilirsin o da baya iyi temizliyor vucudu
Ben uzun uzun yazdım değişmeyi gerçekten istiyorsan göz atarsın her şey sende bitiyor
Porsiyonlarımı azalttım kesinlikle 1 tabaktan fazla yemedim doymadıysam bile kalktım
Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!