22 günde 7 kilo falan verebilir miyim? ve squatgirl youtube da bir videosu var 1 haftada 3 kilo mümkün diyor sizce verilir mi?

Gizli Üye

(36-45)

tecrübesi olanlar önerisi ile beraber yazarsa çok mutlu olurum

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Mczp17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 42%

+1 yıl

1 haftada 4 kilo mümkün ama olabildiğince yavaş vermek en doğrusu. İş dahiliye doktorunda kan ve idrar tahlili ile başlar. Kilo vermeye ya da geleceğe etkileyici bir durum var mı yok mu anlamak için. Mesela tiroid problemi varsa kilo vermek sıkıntı. İnsülin direnci varsa yine öyle. Bunu bilmeden ne halt edersen et sağlığını bozarsın. Dahiliyeci seni uygun isen diyetisyene yollar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Fbiugur Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 77%

+1 yıl

Azim kararlılık ve düzenli uygulamayla alakalı bir durum verilebilir unutmamalısın ki 22 günde 5 kilo vermende başarısızlık sayılmaz şartlaman yanlış tabi ki hedef koy olmasa da iradeni kaybetme derim...

1

0 Yorumla

Dehrin Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl

4 verebilirsin. Metabolizmana bağlı.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

derdımedermanx Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 45%

+1 yıl

Günlük 2000 kalori yakıyorsan 1000 kalori alırsan haftada 1 kilo verrsin ayda 4 kilo eğer hiç 100 kalori feln alırsan 7000/1900 yaklaşık 3.6 felan yani haftada 2 kilo verirsin ayda 8 kilo ama sağlıklı olması açısından ve sarkma vs olmaması için yavaş ve sporla birlikte verilmeli

1

0 Yorumla
Baltazar_heroo Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

Serotonin salgısını arttırırsan iştah azalır enerji artar eczaneden 5 htp al bir tane 2 günde bir gece uyumadan aç karnına yut ama abartma sakın 2 günde bir abartırsan zararı var dediğimi yaparsan iştahın gidecek enerjin artacak ancak suyu çok içmen lazım dietary ürün olarak geçer zaten bana güven 😉

0

0 Yorumla
xsonsuzagiderken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Sadece tartıda birkaç kilo oynar görüntü için hem spor hem diyet hem de zaman gerekli. Ben de göbeğimden kurtulmak istiyorum

0

0 Yorumla
kdrksl Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Verilir ama bunun sende görüntü olarak bir etkisi olmaz

0

0 Yorumla
-Kaptanı_Derya- Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl

Tesadüfe bal 22 günde 7 kilo verdim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl başardın
  
  Yorumla
- -Kaptanı_Derya-
  
  +1 yıl
  Oruç tutarak😂 artik bayramdan sonra 20 kilo almam gerekicek kahretsin
  Sen o 7 kiloyu bana göndersene ya 181-60 oldum burda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  seve seve :) sadece oruçla mı verdin
  
  Yorumla
- -Kaptanı_Derya-
  
  +1 yıl
  E yoğun tempolu bir hayatımda var ama koca koca görevlerin yaninda 70e dadanmıştım ne güzeldi
  
  Yorumla
Isminiziyazınız Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Hizli kilo vermek sarkma ve catlak yapar yahu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporla beraber
  
  Yorumla
- Isminiziyazınız
  
  +1 yıl
  Sporla felan alakali değil yahu hizli kilo alimi ve verimi olursa catlak ve sarkma olur.
  
  Yorumla
Sofistikeİzdiham Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Mümkün. Ama ne kadar sağlıklı, bilmiyorum.

0

0 Yorumla
gookhann35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

7 kilo ameliyatla alınırsa neden veremeyesin

0

0 Yorumla
batu_han12 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

kaç kılosunuz Şu an

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  61 kiloyum boyum 151
  
  Yorumla
- batu_han12
  
  +1 yıl
  kılon cok degılkı yanı abartılcak kadar degıl bende heralde 75 80 dıceksınız sandım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 22 günde 7 kilo falan verebilir miyim? ve squatgirl youtube da bir videosu var 1 haftada 3 kilo mümkün diyor sizce verilir mi?

22 günde 7 kilo falan verebilir miyim? ve squatgirl youtube da bir videosu var 1 haftada 3 kilo mümkün diyor sizce verilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!