Her şeyden ürkmeye başladım... Ne yapmalıyım?

Merhaba arkadaslar .. benim 4 aydir bir sorunum var.. herseyden ürkmeye basladim... ufacik seslerden bile.. arkamda birinin oldugunu bildigim halde birden konusmaya basladigi zaman sicriyorum... is yerinde bikere ayni sesten 10 kere arka arkaya korktugum olmustur ... cok tuhaf birsey ya.. eskiden hic birsey beni korkutamazdi ama simdi ! Kafayi yicem gercekten :-( hayatimda boyle birsey duymadimda gormedimde... lutfen yardim edin neyapmam gerek? Ayrica 22 yasindayim ve almanyada yasiorum..