Süper sin, bende kilo vermeye calisiyorum ac birskiyorum kendimi sacma mi sence 3 günde 3 kilo verdim ac kalarak :/ basim felan döndü bugün spora yazildim cardio ve agirlik calisicam günde azicik yemek yicem olur demi
Olur olur hiç takılma başlarda metabolizma yavaş olduğu için zor kilo verirsin hatta sinirin bozulabilir ama düzenli ve azimli olursan bir ayda gözle görülür bir sonuca 2-3 ayındaistediğin düzeye ulaşırsın tabi bu senın azmine kalmış
En İyi Cevaplar