Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
2 ayda 15 kilo verebilir miyim?
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Ben hareketsiz abur cubur manyağı birisiydim. Senin kilo civarında diyet ve spora başlamıştım (160 boyum var) ilk ay 8 kilo vermiştim
7.5 lazim bana nasıl bıraktın ben kola tirkasiyim
O an çok gaza geldim. Bırakıcam diye inat ettim zaten genel olarak dışarıdan besleniyordum, kola cips çok tüketiyordum. Su içemezdim sonra şey yaptım ilk zamanlar su içebilmek için su ve ananaslı meyve suyunu karıştırıp içiyordum (çok çok az meyve suyu koyuyordum içinde bir tad olsun diye)
Verirsin ama çok sağlıksız olur bağışıklığın düşer bende diyete başladım pazartesi bakalım
Kanka sanki çok sağlıklıyım salla gitsin ya diyetin ne diyeti
Normal klasik diyet😅
Rahat verirsin, bahsettigin program zorlayıcı gibi değil pek
Büyük bi rakam gibu duruyo ama günlere bölünce bisi kalmiyo
Aynen öyle, sadece 2 ay süreci biraz sabır gerektirir ama isteyince oda atlatılır tabi
Peygamber sabrı var bende fjudjwfj
Kilon fazlaysa verebilirsin
80 şu an amaç 64
65*
Boy kaç
163
Verirsin. Sağlam bir diyet ve sporla daha fazla da verebilirsin. İlk 10 12 kiloyu çok hizli verirsin zaten
80 falan tok karna sabah 68 'le uyaniyorum
78*
Ama allah söyletti 60 ları görsem yarabbi sukur
Dediğim gibi diyetle sporla verirsin ama spordan kastim yürüyüş değil koşacaksin bisiklete bineceksin mekik plank yapacaksin. Sıkı çalışacaksin yani kalorini iyi hesaplayacaksin yağı unu şekeri keseceksin
Karşıtı ağırlıklı yapiyoru m 10 nin adım en az ve akşam yemeğini kesmeyi planlıyorum öğle max araştırmalık kola tiryakiligimi bırakıyorum 😂
Adim olarak hesaplama koş diyorum başka bir şey demiyorum koşmadikça ter atamazsin vücudun sıkılaşmaz ne kadar yürürsen yürü kilo vermen daha zor olur
Afedersin duşta bile ter atiyorum gudisjfne terle zayiflansa
Yemeyeceksin o zaman 😂
2 ay kolayı kessem 5 kilo cepte fjgjsns
Cok saglam bir diyetle mumkun. Diyet ve spor.
Ac kalıp ölmeyi yeğliyorum kendimi zorlaya zorlaya kardiyo yapmam çabası 😂😂
O sekilde degil tabiki. Amator sekilde yapip bu isi kas kaybetme prof destek al kas kaybedersen verdgin kilonun cok bir onemi yok vucudun iyi olmayacak.
Ya sadece incelmek istiyorum
Iste ben de diyorum ki kas kaybederk yapma bunu vucudunu kendin bile begenmezsin. Yagdan kilo kaybi hatlarini kaybettirmez. Sagliksiz yapma
Zaten spor yapıyorum ama kendimce iste
Destek alirsan beslenme ve sporda kas kaybetmeden kivrimlarini kaybetmeden incelirsin buda cok guzel birseydir bir kiz icin.
Param yok fjfnsns
Ahaha ozelden yaz bana yardimci olurum
Xperim bile yok bir kerim bile yok anliykmusun fjgidnen
Veremezsin sağlıksız olur
Olabilir aslında
Bölünce mantıklı geliyo biliyomusun fjdjsnd
Evet ama bünye ve anatomi de çok önemli
Buyuk fedakarlıklar yapcam fjfjs
Hadi bakalım 😉 yürüyüşü unutma hergün aynı tempo yarım saat alışınca 1 saat
Hergün çıplak ya da iç çamaşırı resim çek Sonra haftalık aylık kıyasla 😉
Ölçü ve kg yazıyorum defterim var
Resimde yap bence
Verirsin
Veremezsin