Günde kaç litre su içmek lazım?

BirolGarip

Xper 5 Yaş: 53

Suya ihtiyacımız var ve yaşamsal önem taşıyor. 1 günde ne kadar su içmemiz lazım? susadıkça mı su içmeli?

Cevapla

En İyi Cevaplar

ayprensesi3 Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 50%

+1 yıl

2litre duyumlarima göre yoksa böbrekhastasi olabilirmissin ben günde 1bardak iciyordum sonra Doktor test ederken dedi su icmelisin yoksa böbrekhastasi olursun simdi günde 1bucuk litre iciyorum neyapayim fazla icemiyorum cünkü kortizondan dolayi cok az yemek yiyorum cok yersem Kilo aliuyorum tabi yemessende icemiyosun cok... ama yinede 1bardaktan 1.5 l cikardim bazi günler 2l de iciyorum

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

oneydıgıı Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Suyu kilona göre içmen gerekiyor. Her kilo İçin 32 gram. Kilonla 32yi çarpıyorsun çıkan sonuç senin ne kadar su içmen gerektiğini söylüyor :)

1

2 Yorumla
- BirolGarip
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler bu durumda 2240 ml su içmem lâzım.
  
  Yorumla
- oneydıgıı
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Aynen uygula o şekilde. Çnkü herşeyin fazlası zararlı olduğu gibi suyunda fazlası zararlıdır böbrekleri yorar. Kiloya göre içmek lazım
  
  Yorumla

EliotNess Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 76%

+1 yıl

En az 3 litre içilmesi lazım. Önceden haftada bile 3 litre içmiyordum son 1 aydır günde 5 litreye yaklaştığım oluyor. Ortalama 3.5 - 4 litre içiyorum. İçemem diye çekinmeyin artık bir noktadan sonra içtiğiniz suyu hissetmiyorsunuz :D Ayrıca vücumda soyulup dökülmeler olurdu su içerek çözdüm..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SoulOnFire Takip Et
FenomenYoda Yaş: 26

+1 yıl

Her 25 kiloda 1 litre olmak üzere. 50 kiloysan 2 litre içmelisin mesela.

1

0 Yorumla
YaseminAta Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 82%

+1 yıl

İnsan vücudu kendi dengesini biliyor zaten. Vücut su ihtiyacı hissettiğinde sana bildirir zaten. O yüzden kendini şartlama şu kadar su içmeliyim diye.

1

0 Yorumla
öleceğiiznasılsa1 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 49%

+1 yıl

2 l- 2.5l ama ben bir iki bardak ancak bu aralar önem verdiğim için en fazla 1 l oluyor

1

0 Yorumla
Aygünestenparlak Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Ben 3 litre içiyorum nerdeyse

1

0 Yorumla
K_li1983 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 49%

+1 yıl

Her 30 kiloya 1 litre içmek gerekiyormuş.

1

0 Yorumla
mutsuzumutsuz1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

uzmanlar 2,5 litre diyor 3 e kadar da içilebilir

1

0 Yorumla
xmelikes Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Günde en az 2 litre su içilmeli

1

0 Yorumla
AşkveSexx Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 69%

+1 yıl

2,5-3 litre içmelisin

1

0 Yorumla
Asosyalsemnevaryani Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 57%

+1 yıl

2 litre içilmeli ama bende uygulayamıyorum malesef

1

0 Yorumla
delikanlıasker Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Günde 8 kiloya yakın ictigimi düşünüyorum

1

0 Yorumla
SapımDiyorumSana Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Günde en az 2.5-3 litre içilmesi lazım

1

0 Yorumla
1mavikelebek Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

En azi 2 diye duymusdum

0

0 Yorumla
Mavili1905 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

4/5 litre içiyorum

1

0 Yorumla
Baktımsadece Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

2 litre

1

0 Yorumla
Melankoli55 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

8 su bardağı

1

0 Yorumla
Ozgun35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

3 litre minimum.

1

0 Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

5 lt iciyomdur ben

1

0 Yorumla
KiimeNee Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

2 litre

1

0 Yorumla
Pikachu24 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

2-3 arası 😏

1

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde kaç litre su içmek lazım?

Günde kaç litre su içmek lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!