Yüzme yaparken protein tozu kullansak

Nehirrr58

Bilge Yaş: 36

Yüzmeden sonra protein tozu kullanılmalı mı ne gibi faydası olur benim için geçen sormustum kalıplaşmak için ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

paylas Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Hazır bu protein konusu açılmışken, cahil cühela takımı bu tozu ilac diye nitelendiriyor. İçtgn çay, oralet, kahve nasl islemden geçp tüketiciye sunuluyosa bu da aynı. Protein tozu kullanan Dogal değl diye sacmalayanlar var. Bu konu biyokimyayıda kapsıyor. Öle bir kaç sayfa okumayla gercekleri ögrenemezsniz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ttauruss Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

Ünlü Prof. Dr. Canan Karatay protein tozları için "zehir" diyor.

0

3 Yorumla
- paylas
  
  +1 yıl
  Doktorumuzun Ellernden öperim. Ama genelleme yapıyor. Dogru degil.
  
  Yorumla
- PhoenixX
  
  +1 yıl
  şeker içinde.
  
  Yorumla
- RoyJonesJr
  
  +1 yıl
  Canan karataya sor bakayım kardeş bir çanta dolusu parayı gidip sokaga bırakacak kadar salakmıymış:D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Miskofalez Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 51%

+1 yıl

sorunu hatırladım protein et ve et ürünleriyle alınırsa 3 saatte,protein tozu ile alınırsa 25 dakikada kasa ulaşır o yüzden et olarak alıcaksan antremanden 2 saat önce,protein tozu olarak alıcaksan yüzdükten hemen sonra 1 ökçek al derim...

1

4 Yorumla
- paylas
  
  +1 yıl
  Bunu neye dayanarak söyledin? Antrenmandan sonra tavuk gögsü yiyen prof. Sporcularn kafası calsmıyomu? Dedgn dogruysa 3 saatte sindirilecegni bilen sporcu antrenmandan sonra yemez tavugu. Yanls bilg veriyosun
  
  Yorumla
- Miskofalez
  
  +1 yıl
  prof sporcular protein tozu aldıktan sonra tavuğu takviye ederler ki kas uyku döneminde katabolik duruma geçmesin diye,ayrıca proteini 2 saat karbonhidratı 1 saat önce yerler ki protein antreman esnasında kasa geçsin karbonhidrat antreman esnasında enerji versin diye...
  
  Yorumla
- paylas
  
  +1 yıl
  Ben smdi tavuk göğsü yesem ort. 1 saatte kasa ulaşır. derili kızarmş tavuk yersem sindirimi 4 saatte süreblr. Bunlar derin konular. Detaya grsek sabahı ederz. Et ürnleri 3 saat sürer demek yanls bir blgi olur.
  
  Yorumla
- Miskofalez
  
  +1 yıl
  senin bildiğin sana benim bildiğim bana boşver...
  
  Yorumla
NalCaPoNe Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 36%

+1 yıl

bi dene bakalım işe yararsa bizde yaparız :)

değişik bir yaklaşım..

ama yüzme kas arttırmaktan çok, kas işlevini arttırıyor ve yağ yakımında daha etkili diye biliyorum.. (kardiyo gibi)

0

0 Yorumla
RoyJonesJr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Protein tozu kullanabilirsin ama yüzmenin yağ yakma özelliği çok yüksektir o yüzden antrenmandan önce veya sonra veya her 2 öğündede karbonhidrat yoğun şekilde almanı öneririm

0

0 Yorumla
paylas Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Ben bodyciym. Protein tozu konusunda bilgm var. Ne sporu yaparsan yap. Yetersz protein = kas küçülmesi. Sen yüzmeden sonra tavuk gögsüyle ugrascana bir protein shake çak.

0

0 Yorumla
PhoenixX Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

balon erkeği gibi oluyosunuz yapmayın bence

0

1 Yorumla
- paylas
  
  +1 yıl
  Protein tozunu kullanmasnı bilrsen taş gbi olursun. Gidp kas yapaym diye gainer içip yatıp kendini yaglayanlar var. Onlar balon işte :)
  
  Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Faydası olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yüzme yaparken protein tozu kullansak

Yüzme yaparken protein tozu kullansak

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!