Elma yemek zayıflatır mı?

Question

İnternette uzun uğraşlar sonucu şok diyetler ararken bulabildiğim en sağlıklı şok diyeti paylaşmak istedim. Haftada üç kilo dese de bence 5 ile 7 arasında kilo kaybına sebep olur. Ayrıca spor yaparsanız kesinlikle 7- 8 kg verirsiniz. İşte bu harika diyet. Ben bu hafta yapacağım. Size de sonucunu buradan yazacağım.
Sevgiler.
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Elma Diyeti Listesi:
1. GÜN Pazartesi –Gün boyu sadece doyana kadar elma ve yaklaşık 10 bardak su tüketmeniz gerekir.
2. GÜN Salı - Kahvaltı: İstediğiniz kadar elma Öğle Yemeği: Zeytinyağlı ve bol limonlu mevsim salatası ve 1 dilim süzme peynir Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma
3. GÜN Çarşamba - Kahvaltı: 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça tavuk eti ve 1 elma Öğle Yemeği: 1 tane salatalık, bol havuçlu salata Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma
4. GÜN Perşembe - Kahvaltı: 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça kırmızı et ve 1 elma Öğle Yemeği: Mevsim salatası ve 1 adet büyük balık Akşam Yemeği: 1 kase yulaflı süt
5. GÜN Cuma - Kahvaltı: 1 tane elma, 1 tane haşlanmış yumurta ve 1 dilim tahıllı ekmek Öğle Yemeği: Mevsim salatası ve 1 porsiyon ızgara tavuk Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar elma 🍎 🍏 https://youtu.be/nyll9Q09to0

Hâmuş94siteyedöndü2 · Accepted Answer

Her vücudun bünyenin ihtiyacı farklıdır. Etkisi olabilir fakat en sağlıklı yol, ihtiyaca yönelik olarak doğru bir teknik ile sağlıklı zayıflamak. Diyet , beslenme, spor ihtiyaca yönelik olmalı ki fayda sağlasın. Yoksa bir yeri tamir ederken diğerini bozarsınız.

Glowster · Accepted Answer

Ya okuma gereği bile duymadım. Böyle gün gün ne yiyeceğini söyleyen diyetlere asla uyma derim zaten çok sıkıcı. Un tuz şekeri azaltarak bırak yeterli.

DrHayalEt · Accepted Answer

Haftanın 5 günü diyet yaptık diyelim. Peki Cumartesi Pazar günleri baklava, mangal vs serbest mi? Yazmamışsın da.

iskoc_hakem · Accepted Answer

Sadece elma degil ama genel olarak sebze ve meyve ile evet.

nordun_gadasi · Answer

Sanmam gadasi

Derinrinn · Answer

Şu salak saçma diyetleri paylaşıp da başkalarının aklını bulandırmayın bari. Tıp okuyorum, şu diyetler yüzünden günde bilmem kaç hasta kalp kası zayıflamasıyla hastaneye geliyor. Geri dönüşü de yok. 30-40 yaşında kalp krizinden ölünce millet şaşırıyor sonra.

OrmantikOdun42 · Answer

Kendinize bunu yapmayın ya metabolizmayı hızlandıran ilaclar var ondan bul istediğin kadar ye :)

bebekbebekk · Answer

Çok yanlış, herşeyi yiyerek 11kg verdim, sakın böyle diyetler yapmayın çünkü kas kaybı olacak, metabolizma yavaşlıcak ve kısa sürede tekrar gelicek o kilolar

theOE · Answer

O kadar kiloyu hafta da kaybetmek sağlıklı değil ayrıca tekrar geri alman çok zor olmaz bunun yerine daha dengeli diyetler denemeni öneririm. Yine de kolay gelsin azmine saygılar ;)

DUPEK · Answer

Herhangi birsey yemek zayiflatmaz.. aldigin kaloriyle alakali zayiflamak.. otur 20 kilo elma ye o zaman zayifla bakalim

NCC-1701 · Answer

Bilmem, elmayı hangi konularda yenmek istiyorsunuz?  Yüzme mi, matematik mi? Yoksa elmayı satrançta mı yeneceksiniz?

SarıBindokuzyuzuc · Answer

Saglik acısından iyi bisey değil insanın vücudu bütün gıdalarla ihtiyaç duyar en iyisi az yiyceksin spor yapacaksın

celoo0601 · Answer

elma sadece tok tutar ve fazla öğün yemenizi engelleyerek o gün alıcağınız besin değerini düşürür ayrıyetten metebolizmayı hızlandırır

jo12jo · Answer

Hiçbir şok diyet diyetisyen kontrolünde yapılmadığı sürece sağlıklı değildir. Ben Savaşçı Diyeti yapıyorum, sana onu önerebilirim.

Fregnance · Answer

Her sabah aç karnına zeytinyagında bekletilmiş kuru incir yiyip gün içerisinde içinde tarçın olan su içiyorum 2 bucuk litre süper kilo verdim tavsiye ederim.

ExplorerNate · Answer

Hareketsiz kalan vucudu bile toparlayan elmadan bahsediyoruz

Affedilmeyen · Answer

elma ile pek aram yok olsa denerdim ben yogurt biber kürüyle vermiştim 10 ayda bir 24 kilo kadar

kakilakuku · Answer

Bende elma yiyerek zayıflanır mı okudum :) Sabahları 1 adet ekşi elma ile evet

Değişikbiriyimben · Answer

Valla faydalanmak için ilgileniyor musunuz gibi aniden sana cevap verebilir

Emilk · Answer

Uzun süreli birşeyler yap kalıcılık istiyorsan. Ben vazgeçtim. Zayıflamayacağım.

imaginativee · Answer

Kan gurubuna göre neler yiyip yememen gerektiği ni öğrenebilirsin her insanda aynj olmuyo çünkü kimi kilo verirken kimi alabiliyor

balikvelisi · Answer

Bu diyeti yaparken spor da yapmak zarardan baska bisi degil

Joysss · Answer

Karatay diyeti yap bence elmayla armutla olmaz o işler :)

beyaz_geceler · Answer

yeşil elma zayıflatıyor diye biliyorum  bir  de yeşil çay

BayPanda · Answer

Ilk basta hamde yener okudum 😂😂 bence eziyetten baska birsey degil o diyet

Srgn25 · Answer

Yeşil elma zayıflatıyor ekşi olduğu için ben denedim çok fark var gerçekten

Şizof_Ren · Answer

Löp löp yeyin sonra ufacık elmadan medet umun

IBlackMambaaI · Answer

cok sacma bir diyet uygulamayın

Ceyda_famexx · Answer

snce diet yapmanı gerektirecek kadar kilolumusun önce gerekliyse dene yani

Kartaldeniz · Answer

Benim öyle bir sıkıntım yok. Olanlar takip etsin.

majestetuncay · Answer

verildiğini okumuştum..

Yppiyask · Answer

Teşekkürler bu bilgi için :)

Fallenwish · Answer

tok tutuyor gece açken yiyorum

öleceğiiznasılsa1 · Answer

Sadece elma ile beslenemem😂😂

Alexander-Delarge · Answer

Bu sağlıklı bir diyet listesi değil.

hahari23 · Answer

Elma yiyip üzerine künefe çakarsan bilemem😅

Coolarella · Answer

Elmayı yenmek kolaydır sıkıyorsa armutu yen

yetke · Answer

uzman görüşü ne

DüşbaZ__ · Answer

Denemek lazım

Kablelvukuuu · Answer

Öyle okudum zayıflatıyor sanırım.

A-Acayipsin · Answer

Lutfen sonucunu bildir. Merakla bekliyorum

Napıyorsun · Answer

Harika bir diyet hemde sağlıklı

srcnnhn · Answer

Icim dısım elma olur. d

mutsuzyalniz53 · Answer

Hiç denemedim bilemiyorum

esmaa9 · Answer

Ölürsün ya açlıktan kız

LEGEND6969 · Answer

Karın kası yapmak için birebir 😇😂

Naynam · Answer

Asla

Reşit2702 · Answer

Olabilir

bulentkartall · Answer

Zayıflatır

agresifinsann · Answer

hyrrr

Bulentmopy · Answer

Evet

letsgo69 · Answer

Evet

Ebruu675 · Answer

Su içsem yarıyor😂

gizlikalsın26 · Answer

Elma sirkesi dene

Angeblanc · Answer

Yememek zayıflatır

MapusKuşu · Answer

Saçma

Sivilcemm · Answer

Ilk defa duydum

sarp33 · Answer

Zauiflatir

melekkctin · Answer

Evet

Modigliani · Answer

Kalça büyük mü

Elma yemek zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Elma yemek zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!