fazla uyuma, yatma-- fazla yeme--bol bol yürü günlük 5 km. yürü, başarılar, şişmanlarda güzeldir, yumuşacık olurlar , çok severim

30 Kilo vermen gerekiyor. Fitness salonlarından çıkmaman gerekiyor. Vücudunla barışıksan o başka tabii. İlginç bir strateji...

sabah kalktığında şınav çek müzikle uzun mesafe yürüyüşü yap birşey yedikten sonra onu sindir

vakit kaybetmeden spora başla tatlım ilaca birşeye başvurma yaz mevsiminde bol bol yüz

Merhaba :) Öncelikle stres yapma, stres daha çok kilo aldırır. Sonra her sabah limonlu su içerek sabah ilk güneşinde 1 saat düzenli koşu yap. Haftada 1 2 kilo garanti vereceksin. Ha bu arada unutma 6 dan sonra meyve yemek hatta asitli içecek içmek yasak :)

Ağzına fermuar takacaksın. Yemeyeceksin. En az 25 Kg vermelisin

Az ye zayifla bu kadar baasit. ya da gel aksanlari sahilde bisiklet binelim.

Yuvarlanıyon yani demek ki sen İşte napalım ya yuvarlanıp gidiyoruz cümlesinin karşılığısın :D

Duba gibi olmussun, spor yapip diyet yapacan napcan☺

Ben de şüşkoyum biliyon mu 😦😦😣

Tam olarak hangi konuda yardım istiyorsun?

Acilen kilo ver obez olma yolun da ilerliyorsun

160 boy 80 kiloyum napıcam?

Gizli Üye

(25-29)

Yardım istiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

cemcengizcanan Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 34%

+1 yıl

fazla uyuma, yatma-- fazla yeme--bol bol yürü günlük 5 km. yürü, başarılar,
şişmanlarda güzeldir, yumuşacık olurlar , çok severim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla yiyorum ama fazla yatmıyorum yani her gün yürüyorum aslında baya çok ay çok teşekkürler sonunda iyi söyleyen birisi
  
  Yorumla
- cemcengizcanan
  
  +1 yıl
  şişmanın şişmanım, seni sevdim çok mutluyum,
  seni sevdim seveli de, zayıflara düşmanım,
  
  sana 6 saat uyku yeterli, gündüz hiç yatma,
  2 öğünden fazla yeme, abur cubur atıştırma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  8 saat filan uyuyorum abur cuburu bıraksam ah çok yerim ve severim ama bırakıcam
  
  Yorumla
- cemcengizcanan
  
  +1 yıl
  sen bu halinle de çok sevimlisin, seni seviyorum ( nisan-1 şakası degil)
  
  Yorumla
- cemcengizcanan
  
  +1 yıl
  EİG için çok teşekkür ederim, balık etli olsan da ; sende nezafet, güzellik, incelik ve kibarlık tezahür etmiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay ben teşekkür ederimm bunları duymal müthiş
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gᕮᑎᕮᖇᗩᒪ_ Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 59%

+1 yıl

30 Kilo vermen gerekiyor. Fitness salonlarından çıkmaman gerekiyor. Vücudunla barışıksan o başka tabii.

İlginç bir strateji...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Barışık olamam 30 kilo fazlam varken
  
  Yorumla
- Gᕮᑎᕮᖇᗩᒪ_
  
  +1 yıl
  Fitness seni bekliyor ;)
  
  Yorumla

haayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

sabah kalktığında şınav çek müzikle uzun mesafe yürüyüşü yap birşey yedikten sonra onu sindir

0

0 Yorumla

MissCurrious Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

vakit kaybetmeden spora başla tatlım ilaca birşeye başvurma yaz mevsiminde bol bol yüz

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

selimq Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Merhaba :) Öncelikle stres yapma, stres daha çok kilo aldırır. Sonra her sabah limonlu su içerek sabah ilk güneşinde 1 saat düzenli koşu yap. Haftada 1 2 kilo garanti vereceksin. Ha bu arada unutma 6 dan sonra meyve yemek hatta asitli içecek içmek yasak :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Rayan2 Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Ağzına fermuar takacaksın. Yemeyeceksin. En az 25 Kg vermelisin

0

0 Yorumla
Behlülgeldi Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Az ye zayifla bu kadar baasit. ya da gel aksanlari sahilde bisiklet binelim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Binelim olur
  
  Yorumla
duffham Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 515 cevap paylaştı.

Yuvarlanıyon yani demek ki sen
İşte napalım ya yuvarlanıp gidiyoruz cümlesinin karşılığısın :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Terbiyesiz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Terbiyesiz!!!
  
  Yorumla
psikopattdeli123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Duba gibi olmussun, spor yapip diyet yapacan napcan☺

0

0 Yorumla
panoramaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Kilo vermen gerekiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum
  
  Yorumla
Tugce2234 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Ben de şüşkoyum biliyon mu 😦😦😣

0

0 Yorumla
soruyorum0haldevarım Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Tam olarak hangi konuda yardım istiyorsun?

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl zayıflıcam
  
  Yorumla
- soruyorum0haldevarım
  
  +1 yıl
  80 kilo çok mu yahu 🙂
  
  Yorumla
- soruyorum0haldevarım
  
  +1 yıl
  Bence değil ama yine de bir görmek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyuma göre çok fazla
  
  Yorumla
- soruyorum0haldevarım
  
  +1 yıl
  Spor ve sporla birlikte güzel bir diyet 🙂 bu kadarı yeterli bence 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah bir tutsam boğazımı
  
  Yorumla
- soruyorum0haldevarım
  
  +1 yıl
  Diyetisyenler az ve sık yiyin diyorlar 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet onlar öyle diyor sporcular ise zayıflamak için daha az öğün diyor çok karışıl
  
  Yorumla
- soruyorum0haldevarım
  
  +1 yıl
  Valla en iyisi kendi bildiğini yapmak
  
  Yorumla
Kablelvukuuu Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Spor+diyet+zumba yapabilirsin.

0

0 Yorumla
forikkk Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Acilen kilo ver obez olma yolun da ilerliyorsun

0

0 Yorumla
Akrep-Kral Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

sende öyle birine verecen napacan 😂

0

0 Yorumla
hakan-e Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 596 cevap paylaştı.

Oo e e diyet yap yazık

0

0 Yorumla
Zamansız76 Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

Daha kötüler var emin ol

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok doğru ama bende vermeliyim
  
  Yorumla
birbennn Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Bol bol su bitki çayı iç
daha çok sebze tüket.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

90.100.120 olceremi. sahipsin

0

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Alttan cok yicen.
  Yukarıdan az yicen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100 78 110 ölçülerine sahibim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
sarı_civciv13 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 44%

+1 yıl

kilo ver sjsjs

0

0 Yorumla
MerttassS Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Ölümü bekle artik yapacak biaey kalmamis:)

0

0 Yorumla
_ghost_gril_ Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 39%

+1 yıl

Kilo ver biraz 😊

0

0 Yorumla
Tatlisevenkizz Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

spor yap

0

0 Yorumla
korkmaz88 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Yemek yemeyeceksin

0

0 Yorumla
MuhammedAli944 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Diyet yapcan

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Kilo vermelisin

0

0 Yorumla
gvnfrkn Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Zor gecmis olsun

0

0 Yorumla
gecekusu3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

Allah sabır versin

0

0 Yorumla
Sqmsunlu Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
Dnmzysnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Az yiycen

0

0 Yorumla
MagicDayS Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Spor+diyet

0

0 Yorumla
zibidi_gonzales_94 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Spor ve diyet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 160 boy 80 kiloyum napıcam?

160 boy 80 kiloyum napıcam?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!