Spor yapmadan kilo alınca vücuda dağılır mı yoksa bir yerde mi toplanır, eğer toplanırsa nerede toplanır?

Bu aralar fazla yiyorum göbeğim şişiyor acaba kilo alır mıyım böyle giderse evde spor yapıyorum göbeğe gitmesin diye

Göbek olursa ya da olmaya başlarsa.
Göbek Eritme Karışımı Malzemeleri:
-3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
-1 şişe maden suyu
-1/2 limonun suyu
Karışımın Hazırlanışı:
3 yemek kaşığı yoğurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
İyice karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu karıştırarak ekleyin.
Eğer malzemelerin hepsini birden eklerseniz çok fazla köpürüp taşabilir.
Düzenli bir şekilde 2 hafta uyguladığınız bu kür ile göbek yağlarınızdan
ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda metabolizma
hızınız da artacaktır.
Hazırlamış olduğunuz bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan
yarım saat önce tüketebilirsiniz.

Teşekkür ederim Boy 183 kilom 65 kilo almayı çok istiyorum.

Rica ederim.
Tarifi verdim. Karar sizin.

Kardeşim kilo vermek demedim ki kilo almak dedim

Çok pardon kardeşim, şekerli şeyler yersen göbeğe gider yağlanmana neden olur protein ağırlıklı beslenirsen kas kütlene gider.

Şeker kullanmıyorum ama yağlı filan şeyler yersem illaha göbeğe mi gider yani evde sporumu yapsam yine göbeğe mi gidecek

Herkesin günlük kalori ihtiyacı vardır kardeşim sen bünyenin günlük kalori ihtiyacından 300 kalori yiyerek devam edersen yağlanmazsın ama 500 kalori fazla yersen yağlanırsın.

183 boy 65 kiloyum artık kilo almak istiyorum bende, bu kalori hesaplamak çok zor uygulamadan bakıyorum yediğim şeylerin tam kalorisini hesaplayamıyorum.

Tam hesaplayamasanda 500 kaloriden fazla almamanı öneririm kardeşim. Yağlanırsan hiçbir anlamı kalmaz bu seferde. Beslenmeni normal devam ettir bence, her gün sabahları bir paket yulaflı bisküvi ye çayın yanında iki ayda 4-5 kg alırsın.

bu aralar fazla yiyorum göbeğim şişiyor acaba kilo alır mıyım böyle devam edersem sporda yapıyorum evde

Sabahları bel çevreni ölçerek kontrol edebilirsin yağlanıp yağlanmadığını