Daimi hale gelen ve sürekli uykudan uyandıran bel ağrısı için ne yapılabilir?

Master Yaş: 37

Daimi hale gelen ve sürekli uykudan uyandıran bel ağrısı için ne yapılabilir?

Daimi hale gelen ve sürekli uykudan uyandıran bel ağrısı için ne yapılabilir?

#UykudanUyandırıyorDensiz
#YeterArtıkBuKadarıFazla
#BelAğrısıCehennemlik

Cevapla

Çok Süper Cevap

ulviniz Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

bendede var aynısı dik ve ayakları uzatarak yatmak gerekiyor
birde otururken yanlış oturmak ve yan oturmak bükülmek tetikliyor ben hiç ilaç kullanmıyorum haretetlerle önlüyorum
yalnız size şunu söylüyeyim stresli biri iseniz ve bazı düşünce ve hobilerinizde bel ağrısına sebep veriyor ben kendimden biliyırum

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KahveSacliHeRif Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Viks krem var... futbolcular eklem agrilari icin kullanirlar genelde... bogaz agrisindan tut belagrisina iyi geliyor.. Bende ise yaramisti. ... agriyan bolgeye guzelce yedir... sonra belini temiz bir tulbent gibi birseyle sar hava almasin o bolge ... ve yat uyu. sabahina gecer umarim... gecmis olsun..

0

4 Yorumla
- nağma07
  
  +1 yıl
  Yatamam yatınca ağrıyor sağol imşallah geçer
  
  Yorumla
- KahveSacliHeRif
  
  +1 yıl
  Bir sitede beli ağrıyan nasil yatmali diye bir yazi buldum soyle soyluyor ;
  Eğer yan yatmak istiyorsanız, bacaklarınızı hafif şekilde göğsünüze doğru çekip, bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirin. Sırt üstü yatmak istiyorsanız bacaklarınızı uzatın ve dizlerinizin altına bir yastık yerleştirin. Yüz üstü yatanlar için durum biraz daha zor olacaktır çünkü yüz üstü yatmak beli zorlar. Yine de başka türlü uyuyamıyorsanız, yastığı karnınızın altı kısmından itibaren aşağı doğru yerleştirin. Beliniz yine de rahat etmiyorsa baş altında yastık olmadan yatmadan deneyebilirsiniz.
  
  Yorumla
- nağma07
  
  +1 yıl
  Sağ olun teşekkürler
  
  Yorumla
- KahveSacliHeRif
  
  +1 yıl
  Tesekkurler e. i. g icin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

11

Cevap

sentsent Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

yatakta beliniz ağrıdığında dizlerinizi büküp karnınıza doğru çekin (cenin pozisyonu) ağrınız yüzde otuz azalacaktır. bir ağrı kesici ile en azından uyuyabilirsiniz.

0

0 Yorumla
horsebigdick Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 49%

+1 yıl

En iyisi yatağı değiştirmek benim başıma belaydı bu bel ağrısı paraya kıyıp üst seviye yatak aldım dünya varmış dedim

0

0 Yorumla
Afrika Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl

Bacak arasina yastik birde kas gevsetici yola devam yapiyorum ben

0

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Uygun yatak seçimi, fizik tedavi ve spor yaparak güçlendirilebilir.

0

0 Yorumla
Melankoli55 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

doktora gidip tedavi olmak gerekir.

0

0 Yorumla
ProofStriker06 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 710 cevap paylaştı.

Bende çok çekiyorum 😔😔

0

0 Yorumla
Freemanankara Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

inanmayacaksınız ama seks...

0

0 Yorumla
IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Egzersiz.

0

0 Yorumla
ilkayseneel Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Doktora görün

0

0 Yorumla
Ahmet1333 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Bilmemki

0

0 Yorumla
_bone Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Doktora gidilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Daimi hale gelen ve sürekli uykudan uyandıran bel ağrısı için ne yapılabilir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨