Güzel bir kızım yüz olarak ama kiloluyum 81 kilo hoşlandığım çocuk var galiba beni çok kilolu buluyor yüzüme bile bakmıyor?

Question

Sizce zayıflarsam bu oğlan bana bakar mı yüz olarak gerçekten güzelim bana yardımcı olur musunuz detoks olsun zayiflama çorbası olsun zayıflama çayları olsun bitkisel

firari_munzevi · Accepted Answer

Bir diyetisyen, beslenme uzmanı veya yaşam koçu değilim. Fakat vereceğim tavsiyeleri yerine getirdiğiniz takdirde 3 ayda 7 kilo verebileceğinizi garanti ederim. Hazırsanız başlayalım. Öncelikle bu zayıflama işini hiç kimse için değil kendiniz için yapmayı kabullenin. Ahmet, Mehmet, Fatma yahut Raziye için değil... İlk kural ve olmazsa olmaz koşul bu... Herkes sizden uzaklaşsa da siz hep kendinizle kalacaksınız... Çaydır çorbadır ve hatta spordur bunları bir kalem geçiniz... Zayıflamak için bir şey yenilip içilmez... Zayıflamak için yapılan spordan hayır gelmez. Sporu spor olsun diye yapın yoksa faydadan çok zararını görürsünüz. Bilinçaltı sporla yaktığınız kaloriyi yiyerek fazlasıyla almaya sizi ikna edecektir. Bu iki hususu belirttikten sonra işin teknik kısmına geçebiliriz. 1. Sabah kahvaltısı... Hamur işi ve tatlılarda aşırıya kaçmadan ve kızartma işlerinden olabildiğince uzak durarak dilediğinizce yiyin için özgürsünüz...
2. Öğle yemeği... Kızartama yok... hamur işi ve tatlı yine olabildiğince az çikolata, gofret bisküvi dahil... Yine özgürsünüz...
3. Akşam yemeği... Zayıflamanın püf noktası akşam yemeğinde saklı... Bunu yapmayı başardığında zayıflamaman için hiçbir sebep yok... Yalnızca çorba ve en fazla üç dilim ekmek ve salata... Pilav, makarna, tatlı... meyve... hiç biri yok... Bir de dilediğin kadar su içebilirsin. Ve bu yeme içme işini yatmazdan üç saat önce bitirilmiş olmalı... Bahsettiğimi uygula 3 ay sonra en az 7 kilo vermiş olacaksın. Ve bu diyete başladığında 21 gün boyunca pes etme. İnsanların olumlu yahut olumsuz söylediği hiçbir şeye itibar etme yolunu çiz ve o yolda devam et...

bumin1 · Accepted Answer

İyi geceler. Öncelikle bir erkek seni sırf kilolusun diye beğenmeyip zayıflayınca beğenecekse tek derdi dış görünüş olan sığ bir adamdır o. Onunla bir ilişki ne kadar sağlıklı olur orası tartışılır. İkincisi, bir erkek seni beğensin diye değil sen kendin için vermelisin. Daha sağlıklı bir kadın olmak için ileride sağlıklı bir annelik kolay bir doğum yaşaman için rahat merdiven çıkabilmen için kalp damar ve eklem sağlığın için vesaire vesaire. Şu an bir rahatsızlığının olmaması 5 yıl sonra olmayacağı anlamına gelmez ve malesef fazla kilo birçok hastalığı tetikleyen bir durum.
Üçüncüsü, hızlı ve şok diyetler hem sağlıksız hem de vucutta deformasyon yapar.
Karbonhidrat kullanımını minimuma indir, rafine şeker içeren her şeyden uzak dur, protein ağırlıklı beslen ve hergün 1 saat mutlaka bir aktivite yap yürüyüş olur ip atlamak olur bisiklet olur vesaire...

Raisac · Accepted Answer

Öncelikle kendini kusurlarınla sev. Benimde yüzüm güzel ama bende kiloluydum öyle bir hırs yapmıstım ki zamanında 15 kilo vermiştim. Şimdi başlıyorum yaptıklarımı anlatmaya. Öncelikle bir diyet yapacaksan eger sporda cok önemli. Her gün 1 saat hatta yarım saat spor yap, sporun sana olan katkısını bir bilsen. Spor olarak kolaylarını söylemek gerekirse bol bol yürü ve ip atla. Bunların dısında evde squat yapabilirsin, plank egzersizi yapabilirsin. Şimdi de diyet konusuna geliyim. Bu diyet tamamen nefsine hakim olma meselesi. En zor sey bana göre. Tatlıyı hamurişini fast foodu ve alkolü hayatından cıkarınca gercekten zayıflıyorsun. Bu arada vücudumuz 21 gün sonrasında tatlıyı unutuyormus, 21 gün şeker detoksu diye araştırabilirsin. Ben zayıfladıgım dönemde günde 2 fincan yeşil çay içiyordum. Yağ yakıcı bir özelliği var bilmeyen yoktur zaten. Sabah bol bol yemek ye ki günlük enerjini o kahvaltıdan al, aksam cok yememeye çalış. Özellikle 8den sonra yedigin yemeklerin sana olan tek katkısı kilo arttırıcı özelliğinin olması. Bu arada kahvaltıda haşlanmış yumurta seni tok tutar, öğlen de et tavuk yiyebilirsin. Çok konuştum ben gidiyorum. Kolay gelsin umarım başarırsın 😊

DitaVonTeese · Accepted Answer

Koşalım beybi, hergün koşuyorum ben sıkı toto iyidir

blacktigger · Answer

Bu tarz seyler sana  bir  yere kadar etki edicektir sen en iyisi spora basla veya hergun duzenli kosuya cik belli  bir  saat cikabiliyosan kizsin bide sen mumkunse 5te kosunu tamamlamis ol cikicaksan kosuya spor yap zayiflarsin ama bunu dedim diye de kilolusun diye birsey demiyorum belki de cocuk birsey hissetmiyordur bisey diyemem ama sen kilondan rahatsiz oluyosan dedigimi uygula.

BüşraE95 · Answer

Seni olduğun gibi kabul etmeyeni sende zayıflarsan kabul etme herşey dış görünüş değil...

Gizli Üye · Answer

Zyifla ama saglik icin yap baskasi icin yaparsan rejim kisa surer, cunku can canandan daha tatlidir.

Kilo konusunda kendine hedef koyman lazim yoksa zayiflayamazsin. Yani sigarayi birakmak ne kadar zorsa kilo vermekte almakta zor. Direncli olursan yaparsin ve bencede yaparsin.

Tek basima yapamam diyorsan spor solonuna git millet yaparken sende kararli olursun ve bir bakmissin zayiflamissin 😉

Tornacci · Answer

Gözle görülür bir kilo değişimi ilk etapta elbet dikkat çekecektir lakin hoşlandığım çocuğun tek kriterinin de yüz güzelliği olduğunu düşünmüyorum

cnrche · Answer

Onun için değil, kendi sağlığın için zayıflamayı düşün.

Sanal_Adam · Answer

Sen zayıfla onu bile beğenmezsin başkasını istersin 😉

BaranBesiktas · Answer

Öyle bitkisel ot falan olmaz. Boğazı kes spor yap başka yolu yok.

azıcıkgizli · Answer

Zayıflamak istiyorsan bunu  bir  erkek için değil kendin için kendi sağlığın için yap.

depoisdamorte · Answer

belki de ona yüz olarak güzel gelmiyorsundur

frdplk · Answer

Ben de 78 kiloyum ama fizik olarak zayıfım, kemiklerim ağır. Önemli olan kilo değil sevgi olmalı.

Ksproff · Answer

Bazı kilolu bayanların yüzü çok şirin ve sevimli olabiliyor

ahmet2018 · Answer

bence sen gayet mukemmelsin o cocuk sana bakmasini bilmiyor

ŞişmanEvKızı · Answer

spor yapmazsan yemekle olmuyor , hareket şart

ilkayseneel · Answer

Bir erkek içinmi zayıflamak :))

BeautifulMind_ · Answer

Kilo sorun değil ki Takma kafana

serdal3113 · Answer

Koy go. tune tekmeyi 😉

ModSavar · Answer

Spor + bol su.

Gizli Üye · Answer

Boyun kaç?

MinikÇilek · Answer

ne alaka ki

TimurHan1370 · Answer

Bencelerime göz at

Aydınlı009 · Answer

81? saygılar balina

Güzel bir kızım yüz olarak ama kiloluyum 81 kilo hoşlandığım çocuk var galiba beni çok kilolu buluyor yüzüme bile bakmıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Güzel bir kızım yüz olarak ama kiloluyum 81 kilo hoşlandığım çocuk var galiba beni çok kilolu buluyor yüzüme bile bakmıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!