En hızlı kilo aldıran hazır gıdalar nelerdir?

Xper 2 Yaş: 26

Böyle karnımı doyurmayacak ama bana deli gibi kilo aldıracak yiyecek veya içecek lazım. Diyetisyene gitmek istemiyorum çünkü genellikle 1 ayda 1.5 kilo aldıran haplar falan veriyorlar ama ben 1 ayda 5 kilo almak istiyorum. Bana marketlerde satılan ya da eczanede satılan yiyecek ilaç falan söyler misiniz karnımı doyurmasın çünkü bir sürü yiyecek alıcam markete gidip karnım doyarsa hepsini yiyemem 😁 lütfen bana taktik verin ya alacağım kilolar kalçama göğüslerime üst bacaklarıma ve kollarıma gitmesi gerek. Zaten spor yapıyorum o pek sorun olmayacak gibi. Kilom fotoğraflardaki gibi ama ben ince fizik istemiyorum dolgun vücut istiyorum yardım edin.

En hızlı kilo aldıran hazır gıdalar nelerdir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

egoistmanifesto Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 59%

+1 yıl

çok yemenden ziyade yediğin içeriğin karbonhidrat yağ ve protein değerlerinin oranı önemli senin bol karbonhidratlı ve bol proteinli beslenmen gerekir ve yağlardan uzak duracaksın bu sayede vücud karbonhidrat yakma sistemini açık tutacak ve ayğlarına gerek duymayacağı için yağlanacaksın basen göğüs dediğimiz bölgelerin %80-90 ı yağ zaten.
Sonuç olarak yulaf tüketmen çok mantıklı 100g ında 60g karbonhidrat var sütle beraber içine bal falan aarak tüketirsen tadı da güzel olur. muz da çok mantıklı bir yiyecek senin için fıstık ezmesi ve çikolata yemende de çok sakınca yok ama abartma hormon dengeni bozar.
spou yapış şeklinde önemli ama yazmaktan yoruldum :D

0

3 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Yulaf yiyordum bir faydası olmadı ama yine başlayayım bari hem de yulaf bebek bisküvisi muz ve sütü karıştırıp içecek yapıyordum yine faydası olmadı
  
  Yorumla
- egoistmanifesto
  
  +1 yıl
  katı tüketmen daha faydalı yediğin şeyin hacmini küçültmemen lazım. metabolizman da aşırı hızlı olabilir senin gibi arkadaşlarım var. Şöyle ki kilo alamasanda bu belenmeyle düzgün spor yaparsan kas hacmin artacağı iin kalça bölgesini toparlarsın da. göğüs tamamen yağa bakar
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Çok sağol yardımcı olucak bana
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Öğün miktarını artır.
Ana öğünlerde mesela sabah kahvaltisinda bal , tereyağ , peynir , kaşar tarzı yiyecekler ye.
Ara öğünlerde ise kuruyemis, muz , kurutulmuş meyveler ye.
Ayrıca balık yemeyi hergün unutma

0

3 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ama işte midem de küçük bunları almıyor
  
  Yorumla
- Eğitilme
  
  +1 yıl
  Bak kahvaltıdan 1 saat önce kalk. Sabah 1 bardak ılık maydanoz suyu iç. 30 dk hafif tempoda yürüyüş yap. Sonra gel kahvaltını yap
  
  Yorumla
- Eğitilme
  
  +1 yıl
  Gece ise yatmadan 1 dış sarımsak yut. 2 yede bolebilirsin. Birde yarımdan az çay bardağı elma sirkesi iç.
  
  Yorumla

bluelotusflower Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 70%

+1 yıl

Canim cok guzelmissin bence ya. Ben de balik etliyim sana donmeye calisiyorum 👀

0

0 Yorumla

senaaa98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

Senden daha zayifim ben sorun etmiyorum 164e 46 flnm bende

0

6 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  44 kiloyum 😞
  
  Yorumla
- senaaa98
  
  +1 yıl
  Boyun kac
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  1.63
  
  Yorumla
- senaaa98
  
  +1 yıl
  164 yazmisim ya 165 benim simdi farketttm ben zayif olmayi seviyorum bence kendini sporo ver hem dolgun hemde guzel görünürsün kilo alirsan geri verirsin ve derin esner çatlak olusur falan bende spor yapiyorum avantaja cevirmek lazim
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ben de spor yapıyorum zaten o yüzden kilo alamıyorum
  
  Yorumla
- senaaa98
  
  +1 yıl
  Kilo almak icin ilk once metobolizma hizini bilmen gerekli ve ona gorede yemek yemelisin insulin direncine bagli onuda doktordan olctur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Cici bebe muz tarçın süt bitter çikolata karıştır ve bir güzel temizle
Makarna soslu
Pilav
Tavuk
Balık
Öğlen meyve
Ve sporu unutma yağlanmamak için

0

0 Yorumla
cemalabinizben Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

bence şu an tam iyisin. ama eğer kilo almak istiyosan bol miktarda pilav ye ve uyu pilav ye uyu...

0

1 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ama balık etli olmak istiyorum spor salonunda süt gibi bembeyaz dolgun vücutlu kadınlar var özeniyorum
  
  Yorumla
GörkemKural Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 459 cevap paylaştı.

İlaç kesinlikle kullanma kilo alacaksan doğal yoldan alman lazım protein alacağın gıdalar tüketmen lazım ve akşamları yatmadan önce yemek ye

0

2 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ama her şeyi deniyorum olmuyooor 😭😭
  
  Yorumla
- GörkemKural
  
  +1 yıl
  Sporda kendini yoracak efor sarf edecek hareketler yapma kasa yönelik hareketler yap akşamları kilo aldıracak yiyecekler ye
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok güzelmişsin söylemeden geçemeyeceğim. Cips ve kek tüket. Genelde ayakta değil de uzanır vaziyette ol

0

6 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ya çok hareketliyim metabolizmam hızlı ve spor yapıyorum durmadan kilo veriyorum sporu bırakayım dedim bir değişiklik olmadı ve deliler gibi cips yerim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gününü mümkün olduğu kadar yatmakla geçirmeye çalış voleybolcuyum bende. Çok iyi anlıyorum seni 😊
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Olmuyor işte hareketsiz kalamıyorum. jimnastik yapıyorum bırakırsam vücudum esnekliğini kaybedecek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cimnastik de gelecek görmüyorsan çok da zorlama
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Hayır sadece yapmayı seviyorum vücudum aşırı esnek ve kaybetmek istemiyorum bu esnekliği
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Can boğazdan geçer bol bol et ekmek ye
  
  Yorumla
Nickbulamadım2 Takip Et
Yoda Yaş: 86

+1 yıl

Bence normalsin biraz daha kiloyu da sonra alırsın yuv

1

0 Yorumla
SuskunCicek Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Fıstık ezmesi

0

2 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Deneye bilirim sağol ☺️
  
  Yorumla
- SuskunCicek
  
  +1 yıl
  Bak bir de cici bebe dene bir de marincap diye bir balık yağı hapı var ben onu kullaniyorm sen de kullanabilirsn
  
  Yorumla
Ahseniseni Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

2002lisin sanırım

0

8 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Hayır 😂😂
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  İnstagram adım oydu sadece
  
  Yorumla
- Ahseniseni
  
  +1 yıl
  yeme beni şimdi 2000lisin işte
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Hayır instagram adım oydu 2002 li değilim fake hesaptı zaten kapattım
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Ama yüzümü göstermediğim fotolar atıyordum
  
  Yorumla
- Ahseniseni
  
  +1 yıl
  neden böyle şeyler yapıyosun , kapatman iyi olmuş
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Kendi ismimi vermek istemedim fake açmıştım ama isim fake sadece 😂😂
  
  Yorumla
- Ahseniseni
  
  +1 yıl
  yaşın kaç gögüs büyümesi 20 yaşlarından sonra pek büyümez diye biliyorum
  
  Yorumla
HassasAdam Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Boy kilo ne şu an

0

8 Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Boy 1.63 kilo 44
  
  Yorumla
- HassasAdam
  
  +1 yıl
  Hmm 5 kilo Alman lazım
  
  Yorumla
- HassasAdam
  
  +1 yıl
  Ben aldım bu ay ilk kez 5 kilo
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  Nasıl aldın ilaç falan mı?
  
  Yorumla
- HassasAdam
  
  +1 yıl
  Yok hayır kendimi yemek yemeye programladım yemek yemeyi hobi edindim bildiğin midem şişene kadar yiyordum öyle
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  İşte midem küçük almıyor yemek yemeyi ama yine de yiyebildiğim kadar şey yiyorum geçen gün 2 tane dürüm bitirdim kusucaktım nerdeyse
  
  Yorumla
- HassasAdam
  
  +1 yıl
  :)) zamanla açılır ekmek değil yemek ye bizim gibiler hamurla kilo almaz
  
  Yorumla
- kargaburunlugargamel
  
  +1 yıl
  İyi bari deniycem
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı kilo aldıran hazır gıdalar nelerdir?

En hızlı kilo aldıran hazır gıdalar nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!