Diyette badem, ceviz, fındık fazla kalorili değil mi?

Arkadaslar badem, ceviz fındığın kalorisi ve yağı çok yüksek. Neden diyetlerde ısrarla bunlar öneriliyor? Bilmediğim özellikleri mi var?
Diyette badem, ceviz, fındık fazla kalorili değil mi?
Cevapla