Cikolata, tatli gibi seyleri yemekten nasil uzak durabilirim, bir yolu var mi?

kendimi tatli, cikolata, biskuvi tarzi seyler yemekten alikoyamiyorum. tamam kilo problemim yok, fiziki bir sorun yok, ama saglikli dgeil. Cok afzla tuketiyorum cunku, ilk kez bir ay once diyet yapmaya calistim, yani bol bol meyva yiyip abur cuburdan uzak durmaya calistim, en fazla bir hafta dayanabildim ama bir haftanin sonunda resmen krize girmistim, ne var ne yok 1 saat icinde yedim.

sizce ne yapmam lazim, nasil uzak durabilirim :/
Cikolata, tatli gibi seyleri yemekten nasil uzak durabilirim, bir yolu var mi?
Cevapla