Günlük aldığın kaloriden fazlasını yakmak orneklermisiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Ben bir saatte koşu bandında bile 350 kalori yakiyom aldığımdan fazlasını nasıl yakcam?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

beslenmeyle ve yapılan sporla ilgili 2000 kalori günlük almanız gereken olarak düşünürsek 2500 aldığınız da 500 kalori fazlanız olur bunu yakarsanız günlük kalorinizi geçmemiş olursunuz. Koşu bandı yerine cardio tavsiye ederim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dengede tutmaya için deilki biraz daha zayıflamak için
  
  Yorumla
- carpediem39
  
  +1 yıl
  bende zaten o yüzden cardio önerdim koşu bantları genelde çok kalori yaktırmaz.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Qalazar Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 91%

+1 yıl

Vücut enerjiye ihtiyaç duydukça acıkır. Aç kaldığın sürece aldığından fazla enerji harcıyosun demektir. Aç kal Az ye, içerisinde şeker ve un içeren kalorili gıdalar yeme; et süt yumurta gibi protein içeren gıdalar tüket.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mesela 100 aldın 30 yaktın kazanc oluyor bu aldığından fazlasını yakmak imkansız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla

melike80 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 47%

+1 yıl

Gunluk 1000 kalori yakarsan 1 haftada 1 kg verirsin hesaplara girme çikamazsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldigim kalori ne olmalı
  
  Yorumla
- melike80
  
  +1 yıl
  Sağlikli beslen 3 ana 2 ara öğün yap 6 dan sonra yeme yeter aldigin kaloriyi hesaplamasanda olur cunku zaten sağlikli beslendiğinde alman gereken miktari geçmezsin emin ol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aLoNeePrenS Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

İp atla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük aldığın kaloriden fazlasını yakmak orneklermisiniz?

Günlük aldığın kaloriden fazlasını yakmak orneklermisiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!