En acilinden 15 kilo vermem lazım 😢😢😢😢 Bana yardim eder mısınız?

Gizli Üye

(25-29)

Artik bıktım bu kilolardan ve diyete başlayıp başlayıp sonunu getirememekten. Şu kategorideki elma fotoğrafı bile ispatını kabartiyo. 😡 kendime cok kızgınım az evvel tartıldım 76 kilo olmuşum. Boyum da 168. Kilo vermek istiyorum eski incecik halime geri dönmek istiyorum. Nolur biri bana yardim etsin
Yorumlariniz icin şimdiden teşekkür ederim

Cevapla

En İyi Cevaplar

Zardaki7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 64%

+1 yıl

Sana diyet ve spor onermicem ama sunu denemebi tavsiye ederim yemek yerken bol bol su iç hem saglikli hem su seni şisirdigi icin az yemek yiceksin mesela ben 1 surahi deviriyorum her ogunde sende icebildigin kadar + yemekden kalktikdan sonraki o 1 saatlik sure zarfinda olabildigince aktif halde bulun yuru dolan zipla biseyler yap ama oturma son olarak lifli meyvelerden yersen hem vitamin alip hemde tuvalete cikmani saglicagindan vucudunda rahatlar ✋

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 838 cevap paylaştı.

Yaa kalsan öyle nolur sanki.. Ne güzel balık etlisin işte, fena mı :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Balık etli degilim dana etliyim sanki 😣
  
  Yorumla
- yagmuuradam
  
  +1 yıl
  Bana göre balık etlisin, zaten öyle hatunlara bayılıyorum :)
  
  Yorumla

Serpilcnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 62%

+1 yıl

su iç : 25 kilo başına 1 lt yani sen : 3 lt su içeceksin önce içten temizleyeceksin. devamında az yiyeceksin / çiğnemeyi öğreneceksin / peygamber efendimiz bir lokmayı 40 kez çiğnermiş / ve dış olarak günde yarım saatini tempolu bir yürüyüşe ayıracaksın parklar kuşlar yapraklar :D yavaş yavaş sıkılaşırken keyif alacaksın..

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Insallah canim cok teşekkür ederim
  
  Yorumla

Asmrlove Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Aaaa Aynı ben 😃😃😃 ben de baslamak istiyorum. Herbalife kullanacagim sanirim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben oyle seylere pek güvenemiyorum
  
  Yorumla
- Asmrlove
  
  +1 yıl
  Herbalife çok ünlü ama.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HsYnJr Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

En temizi bayir yukari yurumek, gunde 1saat inisli cikisli yuru, gazli icecek ve cipsi kes tatliyi azalt 1 ayda en az 6-7 kilo verirsin.. ilk bir iki gun zorlar sonra alisirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bayır yürüyüşünü deniycem
  
  Yorumla
Bugraaltas Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 76%

+1 yıl

O zararlı ama tadı güzel şeylerden vazgeçmen gerek.
Sağlıklı besleneceksin, ömür boyu.
İstediğin kiloya inince, yine zararlı şeylere dönersen; hop tekrar kilo alırsın.
Hayatını sağlıklı beslenmeye, düzene, spora vereceksin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iste o da zor bir sey. Aslinda abur cuburla aram pek yoktur cips kola alkol sigara hazır meyve suyu meyveli uada meyvesiz gazoz bunlari hic tüketmem. Mümkün oldukça sağlıklı seyler yemeğe calisiyorum.
  bir de tiroit rahatsızlığım var. Zaten o hastalık sürecinde aldim bu kiloları hep :( of
  Hala da etkisi var metabolizmam uavas5
  
  Yorumla
ilaydagizem5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Eğer zaman ayırabilecek durumdaysanız spor salonu en etkili çözüm. Bende başlayıp başlayıp sonu getiremeyenlerdenim ama iyi bir diyetisyen sayesinden 1 haftada 5 kilo yağdan vermemi sağladı.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa param yok 😣 cok istedim ama gidemedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen benim yazdığım mesaja cevap verebiliyo musun? Xper puanım az ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim sana bir seyler sormam lazim 😊😊
  
  Yorumla
- ilaydagizem5
  
  +1 yıl
  Büyük meblağlardan bahsetmiyorum 🤗
  
  Yorumla
Saygınbirhiç Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

ekmek ve şekerden kesinlikle uzak dur. her öğünde sebzeye ağırlık ver

1

0 Yorumla
MaçoBey26es Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

tek yol limon

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Limonlu su içiyorum
  
  Yorumla
- Saygınbirhiç
  
  +1 yıl
  çok fazla içme mide ekşimesi ve reflüye yol açar. ayrıca bir doktora başvur ve tavsiye al. Bünyen hakkında en doğru bilgiyi onlar verir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa ben troit hastasiyim. Ondan iştahım hem cok hem de metabolizma yavaş
  Ama yapılacak bir sey yok
  
  Yorumla
Ortadasuşişesi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Boğazını tut, bizim yapabileceğimiz birşey yok

0

0 Yorumla
Mûnis_Émrė Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Ekmeği kes😉

1

0 Yorumla
sex2121 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Bni takipe soylim 👍👍

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ekmek yeme spor yap

1

0 Yorumla
güvenlik_aslan Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

gormek lazım 🤠🤠

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En acilinden 15 kilo vermem lazım 😢😢😢😢 Bana yardim eder mısınız?

En acilinden 15 kilo vermem lazım 😢😢😢😢 Bana yardim eder mısınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!