Baldırlarım Nasıl Erir?

Bir sorum olacaktı.
Benim baldırlarım çok fazla kalın, sanki kas gibi ayakta dururken çok fazla sert bunları nasıl eritirim? Sanki yürüdükçe dahada kalın oluyorlar. Boy:173 Kilo 75 vücut kas oranım 55
Baldırlarım Nasıl Erir?
Cevapla