Bir haftada 5 kg vermek için detox suyu ya da farklı diyet listeleri var mı?

1 Haftada 2-4 Kilo Verdirebilen Çay

Malzemeler;
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 kabuk halinde tarçın
1 tatlı kasığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil tane olacak

Yapılışı;
Öncelikle elma ve limonu 4’e bölelim, kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan
diğer malzemelerle birlikte 3 litre suyun içine atıp kaynamaya bırakalım. Elmalar pörsümeye
basladığı vakit altını kapatın ve süzün, sıcak ve soğuk içebilirsiniz günde 3 kere 1 bardak yemeklerden 10 dakika önce içilmesi gerekli.
Bu çayı 1 hafta içtikten sonra farkı görebileceksiniz. Hem ödem atacak hem inceleceksiniz.
Ayrıca metabolizmanız hızlanacak. Karanfil sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları çalıştırıyor.

Spor yapmadan imkansız gibi, işe gitmeden evde bir bardak limonlu su içtim, sabahları 1-2 haşlanmış yumurta, öğlen çorba, günün yemeği, akşam salata haşlanmış tavuk ya da salata ton balığı, spordan sonrada bir kase yoğurt üzerine yarım limon sıkarak yedim, önce haftada 4 kg, sonra düzenli olarak kilo verdim (50 günde 9 kg) Tabi ekmek ve tatlıdan da uzak durdum :)