Suyun ciltteki faydası ne zaman görülür?

Su içildikçe 3-5 günde vücuttaki suyun tamamını değiştirmiş oluyoruz Ne kadar az su içersek bu değişim daha uzun sürede gerçekleşiyor ve bu açıdan vücudumuzda asidik bileşenlerin oranı artıyor. Bu asitli ortamı absorve etmek için vücut daha çok yağ tutmaya başlıyor. Ya da yediklerini yağa çevirme stratejisi uyguluyor, çünkü bizim metabolizmamız dünyanın en entegre ve gelişmiş bir sistemi barındırıyor. Yani suyu içilmedikçe vücudumuzdaki pH oranın değeri düşüyor ve asidik özellik kazanıyoruz. Suyun ortalama pH'ı 7,0-7,4 arasındadır. pH değeri 7,0'den aşağıya gidildikçe asit değeri artar, 7,0'den yukarı çıkıldıkça da alkali olma özelliği artar. Su içmek bu açıdan hem vücudumuzdaki asitlenmeyi azaltırken, ayrıca çıkan asidi böbrekler kanalıyla üreye çevirerek dışarı atar. Bol su içmenizi ve günde bu oranı 2-3 L'den aşağıya indirmemenizi tavsiye ederim.

Sabah kalkınca hemen lavaboya gidin ve küçük abdestinizin rengini kontrol edin. Eğer rengi şampanyadan koyuysa bilin ki vücudunuz asidik olmuştur. Yanınızda devamlı 1,5 L pet şişesi taşıyın ve günde en az bir kere bunu bitirmiş olun ve bol çay tüketmekten korkmayın ama şekersiz olmasına özen gösterin.

Bu link de faydalı olacaktır diye düşünüyorum:

link

ciltteki değişiklikleri bilemem de, 2 saat sonra fiziksel değişiklikler başlar.