Egzersiz yaptıktan sonra öksürme neden olur?

Xper 4 Yaş: 28

20 dklık koşular yapıyorum bir gün içerisinde ama çok sık şekilde öksürük ve çarpıntı yapıyor başına gelen var mı sebebi ne?

Cevapla

En İyi Cevaplar

sicklequeen Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 81%

+1 yıl

Sigara içiyorsan normal. Direk koşmaya başlıyorsan da normal. Koşu yaparken önce normal yürüyğş sonra tempolu yürüyüş sonra yavaş koşma ve en son tempolu koşuya geçip bitirirken de yavaşlayarak yani tempklu koşudan yavaş koşuya ordan tempolu yürüyüşe ordan normal yürüyüş ve sonra durmalısın. Direk durursan bayılma ihtimalin de var.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hasanarkan33 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

bende de oluyor. kondisyon yok vücut alışmamış. bir anda ağırdan başlama; yavaş yavaş arttır mesafeyi her gün.

0

2 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Bir anda değil ki 4 haftadır ağır ağır ilk ısınma sonra hafif yürüme hafif tempo koşma bitiş de hızlı
  
  Yorumla
- hasanarkan33
  
  +1 yıl
  biliyorum bir anda değil, genelde antremanın sonlarına doğru oluyor. arada nefes egzersizi yap.. düzenli nefes alıp ver
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sebebi çok hamlamışsın gerçek manada nefes almaya başlamışsın bundan dolayı iyi birşey ama fazla yuklenme

0

12 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  İyi de 4 haftadır her gün aynı düzeyde koşuyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Daha önce bu tarz şikayetlerin oluyormuydu? Eğer yoksa doktora gitmene fayda var ama bazen dediğin şeyler olabiliyor
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Hayır son bikaç gündür ezgersizin ilk 20 dksında öksrük başlıyor daha önce 40 dk kadar sürüyordu bir sorun çıkmıyordu sadece kan dolaşımından dolayı kızarıyordum bide terliyordum şimdi bir öksürük başladı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ciğerlerin açılıyor bunun etkisinden oluyor. Bir ara banada öyle olmuştu
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Geçer dimi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Normal bir durum elbetteki geçer spora fazla yüklenmeden devam. O öksürme iyi birşey akciğerlerinin açıldığını gösteriyor
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Bu işte uzman mısınız
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaşadığım şeyler. Normal durum. Hatta bazı spor yapanlarda baş ağrısı olur. Bunun sebebide yanlış nefes almaktan kaynaklanıyor. Sen ağırlık kaldırmıyorsun heralde pek olmuyordur
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Koşu ve yoga sadece
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Merak etme ve doğru nefes almayı öğren profesyonel sporcu gibi birden fazla yüklenme yavaş yavaş yap yüksek tempoda başlama. Spordan soğutur
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Ağırdan alıyorum zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne sekilde nasil hangi tempoda spor yaptigini bilmedigim icin birsey demek guc yine böyle devam ederse doktora görün derim. Kendini fazla yorma
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bilinmeyenkisi3 Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

yorumlarda sacma sapan seyler gordum hicbiri gercek degil olay su aslinda genelde dayaniklilik isteyen kosu yuzme gibi sporlarla ilgilenen kisilerde goruluyo sebebi ise akcigerdeki solunum yollarinin fiziksel aktivite sirasinda devri artan kalp hizina verdigi gecici bir tepkidir. hatta egzersize bagli astim olarak da adlandirilir. sen de sigara ictigini soyluyosun bu astima kadar gidebilir cunku astim hastalarinin %85-90 kadari astim olmadan once egzersiz sonrasi astimi yasamislar.

0

0 Yorumla
badgalriri00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Sigara kullanıyor musun

0

3 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- badgalriri00
  
  +1 yıl
  O yüzden bende sporcuyum bırakmak lazım
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Hm anlıyorm
  
  Yorumla
XanderXean Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 320 cevap paylaştı.

bir check-up falan yaptır istersen.

0

0 Yorumla
emre643 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 401 cevap paylaştı.

Muhtemelen bronşit hastalığı var sende

0

5 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Üst solum yolu enfeksiyonu bronşların tıkanması mı yani
  
  Yorumla
- emre643
  
  +1 yıl
  Sadece hastalık adını biliyorum aynısı bendede var daha detaylı araştırmadım
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Anlıyorum doktor ne dedi
  
  Yorumla
- emre643
  
  +1 yıl
  Sadece ilaç yazdı sigarayı bırak dedi öyle kaldı , ciğerim çıkacak gibi öksürüyorum nefes nefese kalınca
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
gelbikonuşcazz Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Nefes alışverişini düzenli yapacaksın

0

3 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Nefes egzersizleri ısınma hareketleri yapıyorum ama
  
  Yorumla
- gelbikonuşcazz
  
  +1 yıl
  Ama koşarken düzenli yapamazsan çarpıntı olur. Mesela derin al iki seferde nefesini ve derin al iki seferde ver
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Terlediğin için olabilir kız ayool

0

1 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Bilmiyorm
  
  Yorumla
lanetolsunharry Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Hastasındır

0

3 Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Ne hastası
  
  Yorumla
- lanetolsunharry
  
  +1 yıl
  Üşütmüş olabilirsin
  
  Yorumla
- şirinnhanımm
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla