Kafayı yememek için ne yapmalıyım?

Sıkıntılarım var herseyi kafama takıyorum. Bu gidişle ya paranoyak ya sizofreni olacağım. Sabahları çok mutsuz uyanıyorum bu ruh halinden kurtulmak için ne yapmalıyım lütfen dalga geçmeyin ağır bunalımdayım
Kafayı yememek için ne yapmalıyım?
Cevapla