Zayıfım ama göbekliyim, abur cuburu kessem gider mi?

genetiktir ama esas sorun şu diyet değil spor gerek sana, direkt göbekse barfiks ya da disco dans işini görür ama ekstra bölgeler varsa söyle ona göre spor şekli söyleyeyim.

karında özellikle göbek bölgesini dans ederek fitleştirebilirsin ama unutma senin kilo eksiğin var bu sebeple zayıflamak değil toparlamak amaçlı hareket etmen gerekecek . koşu vesaire işine yaramaz. belly dance figürleri ni sevmez yapmazsan eğer o zaman mekik öneririm.

ne güzel yağ yakmaya başlamışsın bacaklarda ki yağdan sonra başka bir yerdeki yağları yakacaksın ,karın bölgende buna dahil spor salonlarında mutlaka en az yarım saat kardiyo koşu yaptırırlar

kilo kaybı olduğunda mı vucudun sıkı değil, yoksa genelde hep mi öyle

ok. doğrudur kilo verince artar ben fitnessla ilgilendim kendim de vucut yaptım , sonra bıraktım tiyo istiyorsan arkadaş olarak ekle ordan yaz , şu an çalışıyorum iş saati ara sıra bakabiliyorum mesajlara

arkadaşlık yolla öyle mesaj atabilirsin sen gizli olduğundan ben sana yollayamıyoruım