Kilo vermede Leslie Sansone mi etkili yoksa Jillian Michaels mi?

Xper 5 Yaş: 39

Deneyimli arkadaslar tavsiyenize ihtiyacim var

kilo veremiyorum 5-6 ay kadar jillian michaelsin programlarini yaptim ama kilo veremedim

yeniden diyet ve spora baslamak istiyorum ama karar veremedim

kilo vermede leslie sansone mi etkili yoksa jillian michaels mi?

Cevapla

Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

denizilim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

diyetin kime kalıcı olarak kilo verdirdiğini gördün ki? sadece paran boşa gider hayatın boyunca zihiniyetini ve düşüncelerini değiştirmediğn süre içinde hiç bişey yeme hergün koş aç kal zayıfalayamazsın. Öncelik ne düşündüğün nasıl düşündüğün ne kadar düşündüğün öncelik zihnin yani bunun içinde deniz egecenin zayıflama kampı var gir bak istersen tatilmanya.com orda linki var hem tatil yap hem zayıfla. ya da egecezayiflamakampi.com dan da bakabilirsn. Diyetle sporla hayatın boyunca kalıcı olarak kilo veremessn bunu unutma.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tuzak Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Kalori diyeti... link bu siteye üye ol yediklerinin kalorisini yaz

günde 1000 kaloriyi geçme İrade en önemlisi haftada 1-2 kilo verdirir

0

0 Yorumla

gezici06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

iştahını kesmen lazım yemeği az yersen kilo alamazsın ve birazda spor yapıp ter dökersen nevcut kilolarından kurtulursun belki tuhaf bir öneri ama sigara içmelisin sigara iştahı deirekt kesiyor yani yemek yeme ihtiyacı duyduğun an 1 adet sigara içeceksin iştahın kesildimi sorun büyük çapta halledeğilmiş oşur diye düşünüyorum.

0

0 Yorumla

grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

son günler de karatay diyeti meshur. hatta şu link de kilo vermiş insanlar ve paylaşımları var.

1

3 Yorumla
- Sephiroth
  
  +1 yıl
  Bende karatay diyeti yapıyorum 13 gündür ekmek değmedi ağzıma, eksikliğinide duymuyorum.
  
  Yorumla
- lilineşelili
  
  +1 yıl
  o şeker ilacı ciddi derece dikkat edildiğinde kilo vermene yardımcı oluyormuş.çünkü gereksiz yere yemeni engelliyor.
  
  Yorumla
- Sephiroth
  
  +1 yıl
  aynen öyle :D öğle yemeği yemesem bile acıkmam akşama :D Zaten insülin direncinin hikayesi kandaki şekerin yağa dönüştürülüp dönüştürülmeyeceğine karar vermek. Bu ilaç o hadiseye odaklandığı için rejim yapmadan bile kilo verdirmesi mümkünmüş. İlerleyen zamanlarda gelişmeleri sizlerle paylaşırım.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sephiroth Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Endokrin bölümüne gidip şeker ve insülin direncinizi ölçtürün. Bende insülin direnci yüksek çıktı. Doktorum aslında şeker ilacı olan bir hap yazdı insülin direncini kırmak için. 13. günüm bitti bugün daha 1 kere acıkıp birşeyler atıştırma gereği duymadım.

0

3 Yorumla
- grixxman
  
  +1 yıl
  kilo verebildiniz mi ?
  
  Yorumla
- Sephiroth
  
  +1 yıl
  13 gün bitti tartılmadım tartılmayacağım. Pantalonum rahatladı. Gömleklerim rahatladı. Önemli olan ben rahatladım mide şişkinliği zart zurt yok.
  
  Yorumla
- lilineşelili
  
  +1 yıl
  gördüm evet,araştırdığım bir konuydu bilgim var.
  
  Yorumla
mertizmir Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

İkisini de bosver .Doktor Ayca Kaya hanimin sayarak zayifla kitabini al.Beslenme aliskanligini degistir saglikli ve kalici zayiflamayi ogren ve hayatin boyunca rahat et.

0

0 Yorumla
sherlock19 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

spora başlanmaz spora devam edilir... durma kız koşş sende koşş hatta gel beraber koşalım sahilde, yeniköy-tarabya

0

0 Yorumla
lilineşelili Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

hormon ve şeker ölçümü şart.tek başına aldığın önlemler ,asıl sorunun çözümünde yeterli olmuyor.

0

1 Yorumla
- Sephiroth
  
  +1 yıl
  cevap yukarıda :D
  
  Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

aşık edeyim kendimi sana

sonra terk edeyim

aşk acısıyla

12,8 kilo garanti:D

0

0 Yorumla
samimiduygularr Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

az ye spor yap. bol bol da kocanla vakit geçir :)

0

0 Yorumla
pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Yememek etkili; antin kuntin şeyler değil.

0

0 Yorumla
nicktirgitbeyaaa Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

lebron james

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermede Leslie Sansone mi etkili yoksa Jillian Michaels mi?

Kilo vermede Leslie Sansone mi etkili yoksa Jillian Michaels mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!