Leslie 3 Mile ile zayıflayanlar, kilo verenler var mı?

Leslie Sansone özellikle Amerika'da ev sporu denilince akla ilk gelen isimlerden biri. TV'de pek çok programa imza atan Sansone özellikle 3 Mile programı ile de akıllara kazınmış durumda. Programını ünlü yapan ise yürüme gibi basit bir aktiviteyi dahi çok daha enerjik hareketlerle harmanlayıp yüksek kaloriler yaktıracak spor programları haline getirmesinde yatıyor. Bu programın en büyük avantajı ise bildiğiniz üzere gösterilen hareketlerin enerjik olduğu kadar evde yapılabilecek kadar da basit olması. Böylece spor yapmaya zaman bulamayanlar için de bulunmaz bir nimet haline geliyor 3 Mile. Leslie ile kilo verenler bir hayli fazla.

Leslie 3 Mil İle Zayıflayabilir miyim? Leslie İle Zayıflayanlar Var mı?

Spor yapan her kişinin mutlaka en zorlandığı konulardan biri vücudunu yağ yakımı için hizaya sokmaya girişmesidir. Çünkü her zaman ilk başta zordur bu tarz şeyler. Vücudunuz ne yaptığınız hareketleri benimser ne de diyetiniz sizin eskisi gibi tok ve mutlu hissettirir. Aslında yaptığınız şey burada vücudunuz ile beraber alışkanlıkları da hizaya sokmaktır ve bazen en basit hareketler sandığınız çoğu şeyden daha yardımcı olur. Pek çok izleyici ve kilo veren de 3 Mile’ın öğrettiği hareketler için aynı şeyi söylüyor. Evet 3 Mile'de öğrendiğiniz teknikleri sabırla ve düzenli kullanırsanız kilo vermeye başlayabilirsiniz. Zayıflayanlar bir hayli fazla.

3 Mile İle Zayıflayanlar Ne Düşünüyor? Leslie Yorumları Neler?

Pek çok kişiye sorulduğunda 3 Mile’ın en büyük faydasının hızlı ve kalıcı kalori yaktırmaktan öte bu kalorileri bu kadar basit hareketlerle nasıl yaktırdığıdır. Spor salonlarına para dökülüp de bu kadar hızlı sonuç alınamadığı görüldüğünde 3 Mile’a ilgi çok daha fazla arttı. Bugün ise 3 Mile programı bitmiş durumda ama Leslie, Walk at Home ile hala TV'de yer almaya devam ediyor. Üstelik Youtube'da dünyadan herkes bu hareketleri görüp daha fazla kalori yaksın diye tekniklerin yer aldığı Walk at Home by Leslie Sansone kanalı da mevcut. Bir göz atmakta fayda var. Leslie yorumları bir hayli iyi çünkü birçok teknik öğrenebiliyorsunuz.

Leslie 3 Mile Walk bildiğim kadarıyla bir egzersiz programı. Yürüyüş yapmayı daha kalori yakar bir hale getirdikleri için epey ilgi görüyor ve uygulayanlar kısa zamanda forma kavuşuyor. Ama dengeli beslenme de şart bununla beraber. Youtube gibi yerlerde Leslie egzersiz videoları bulmak mümkün. Hatta senin bahsettiğin Leslie 3 Mile Walk videosu da şu:

Ama sen yine de zayıflama...