Basenlerim ve kalçam vücuduma göre büyük. Nasıl küçültebilirim?

Gayet hoş bir vücuda sahipsin bence. Senin yerinde olsam bozmazdım. Aklı uçkuruna çalışanların ağızları sulanmış bile farkındaysan. 😊 İlla ki vericem diyorsan internetten o bölgelerin zayıflaması için yapılan hareketleri yapıp suyu fazla içersen küçülebilir. Su doğal yağ yakıcıdır. 3 ayda 33 kilo vermiş tecrübe konuşuyor bak. 😂

insan irisi diye buna diyorlar işte tam kışlık kuı uykusuna ne yatılır bunla diyenler var aşşağıda abazaların favorisi oldun bence :D :D..

Minyon tiplisin ve boyuna göre basenlerin çok görünüyor aslında normal ama çözümü zayıflamaktır. Ayrıca kilo bakımından biraz fazlalığın var diyebilirim zayıflarsan düzene dönebilirsin ancak yağlı şeylerden çok uzak durmalısın. ;)

bu tür hareketler etkili olur.

'' Hayır böyle çoooook iyi , delimisin sen ya herkes böyle istiyor , erkekler böyle cok seviyor '' gibi ıvır zıvır abaza mesajlarıyla özgüven depolama zamanı sanırım :D

Çok bir sorunun olduğunu düşünmüyorum vücudunda ancak hoşuna gitmiyorsa squat çalışarak şekle sokabilirsin.

Yaşına göre normal şimdiki senin yaşıtların böyle ama yok beğenmiyorum bacaklar uzun ama belim küçük gözüküyor diyorsan spor yapmalısın

Biraz kilon var bence güzel bir sporla fit olabilirsin vücut yapın orantılı iyi bence.

Özellikle su tüketmen lazım. Sonra güzel bir program yapman lazım kendine diyet önemli bazen insanlar düzensiz beslenmeden kaynaklanan birtakım sebeplerden dolayı bazı bölgelerde kilo fazlalığı olabiliyor

Bence harika görünüyorsun.. niye bu güzellikleri küçültmek istiyorsun..

basenlerin vicudunda gayet güzel duruyor sakın inceltme böyle daha güzelsin

62 kilo biraz fazla bence ilk bir kilo ver derim daha sonrasında zaten kalcanda kücülür. tabi boyun 175 180 degilse 62 den bahsediyorum.

Östrojen fazlalığı olabilir. Doktora görün istersen. Fazla östrojen ciddi sorunlara yol açabilir. Kısırlık çocuk düşürme psikolojik sorunlar vs.

bence kucultme ama bacak egzersizleri ve kosuyla kuculte bilirsin