kalçam bana fazla büyük geliyo nasıl ve ne şekilde hızlı küçültebilirim
Cevabın nedir?
Cevapla
- Yoda Yaş: 30 , eic 33%+1 yıl
Herkes büyük kalça iyidir diye saçmalıyor. İyi olduğunu düşünsen küçülsün istemezdin. Bu akılları nasıl çalışıyor anlamıyorum.
www.cosmogirl.com.tr/.../en-iyi-3-kalca-hareketi
Bunlara bakabilirsin ve bir pilates hocasına danışabilirsin. Daha doğru bilgiler verir. Benim pilates hocamın kalça üzerine yaptığı hareketlerden bu gönderdiklerim. Bu hareketleri geliştiriyoruz tabi. Kalçayı kaldırıp indirme hareketinde iki kerede kaldır indir, kaldırdığın yerde kalçayı sık, pres yap, topuklarının üzerinde kalçayı kaldır indir, tek bacağın havada kaldır indir vs.10 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
lunch
squat
koşu
eliptik
bisiklet
ip atlama
yeter ki küçültmek iste ;)00 Yorumla
- Xper 5 Yaş: 38+1 yıl
asansör asla kullanma
keşke nasılım sorusu olsa bakardım deperlendirirdim
nasılım sorarsan kalçanı koyup haber ver kesin : )00 Yorumla
- Guru Yaş: 27+1 yıl
Bırak büyütme kalsın ama dışarda abazalardan koruman lazım. :D
02 Yorumla- Soran+1 yıl
fazla büyük geliyo bana ama tamam büyük ama daha küçük olsa olcak
- +1 yıl
Göremeden konuşamam ama büyük kalça her zaman iyidir ve erkekler tarafından hoş görülür ne kadar büyük olursa olsun ama kalça*.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4
Cevap
24Cevap
- Xper 1 Yaş: 27 , eic 62%+1 yıl
merdiven in çık. merdiven kalça büyütür diyenlerede inanma. yağları yakar kası ise geliştirir. ama önce sağlam bir diyet araştır :)
10 Yorumla Poponuzun üzerinde eller ve ayaklar yere değmeden bol bol zıplayınız...
01 Yorumla- Yeni +1 yıl
😅🤣🤣🤣🤣🙃
yemekte salça kadında kalça derler bence yakma kendını:)
00 Yorumla- Xper 7 Yaş: 33 , eic 40%+1 yıl
küçülmezse sporla biraz daha toplanır diye düşünüyorum. Büyük kalça iyidir candır :)
00 Yorumla Yatak sporu yapmalısın belki küçülebilir en iyi spor yatak sporudur :)
00 YorumlaOtosanayiye gidiyosun kaporta kısmına içerik göcük dışa göcük nasıl istiyosan onlar yapıyo 😀
00 Yorumlaen az 40 dk yürüyüş,
sabah öğlen akşam evde ayak kalça egzersizlerii10 Yorumla- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
siz kızları anlamıyorum bazıları büyütmek ister bazınız küçültmek :D amacınız ne sizin :D
00 Yorumla - Guru Yaş: 28+1 yıl
Squat yap ama agırlıksız olarak. Kas yapmaz sadece olan kasları sıkılastırır, yağlarda zamanla erir
00 Yorumla Spor yap kalça çalış, vücudun ince kalçan büyükse hiç elleme ;)
00 Yorumla- Guru Yaş: 33+1 yıl
Ne kadar buyuk olabilirki gozumde birsey canlanmadii
00 Yorumla ben büyütmek için uğraşırım sen :D:Dd
03 Yorumla- Soran+1 yıl
fazla büyük ama :DD
- Soran+1 yıl
inş :D
- Yoda Yaş: 26+1 yıl
Büyük kalça iyidir boşver küçültme
10 Yorumla büyük kalça candır ama yaa :D
02 Yorumla- Soran+1 yıl
fazla büyük geliyo bana ama tamam büyük iyi ama daha küçük olsa olcak
Kalçayı bir göreydik ona göre tavsiye.
00 Yorumlasurekli hareket, ekmek seker hic yok
00 Yorumla- Master Yaş: 29+1 yıl
Yagları götür ordaki önce
02 Yorumla- Soran+1 yıl
işte nasıl olcak o hangi egzersiz falan
- +1 yıl
Lunge squat yap agırlıksız
- Guru Yaş: 51+1 yıl
Spor yaparsan küçülür
00 Yorumla Kırbaçlat zamanla ufalır
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 108+1 yıl
Boy kilo kaç vücut ölçülerinin kaç
00 Yorumla - Devamını Gör (8)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar