Kalçam çok büyük nasıl küçültürüm?

Gizli Üye

(30-35)

kalçam bana fazla büyük geliyo nasıl ve ne şekilde hızlı küçültebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

lichenisback Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Herkes büyük kalça iyidir diye saçmalıyor. İyi olduğunu düşünsen küçülsün istemezdin. Bu akılları nasıl çalışıyor anlamıyorum.

www.cosmogirl.com.tr/.../en-iyi-3-kalca-hareketi

Bunlara bakabilirsin ve bir pilates hocasına danışabilirsin. Daha doğru bilgiler verir. Benim pilates hocamın kalça üzerine yaptığı hareketlerden bu gönderdiklerim. Bu hareketleri geliştiriyoruz tabi. Kalçayı kaldırıp indirme hareketinde iki kerede kaldır indir, kaldırdığın yerde kalçayı sık, pres yap, topuklarının üzerinde kalçayı kaldır indir, tek bacağın havada kaldır indir vs.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

lunch
squat
koşu
eliptik
bisiklet
ip atlama

yeter ki küçültmek iste ;)

0

0 Yorumla

kocamaniste Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

asansör asla kullanma
keşke nasılım sorusu olsa bakardım deperlendirirdim
nasılım sorarsan kalçanı koyup haber ver kesin : )

0

0 Yorumla

BirİzmirBeyefendisi Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bırak büyütme kalsın ama dışarda abazalardan koruman lazım. :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla büyük geliyo bana ama tamam büyük ama daha küçük olsa olcak
  
  Yorumla
- BirİzmirBeyefendisi
  
  +1 yıl
  Göremeden konuşamam ama büyük kalça her zaman iyidir ve erkekler tarafından hoş görülür ne kadar büyük olursa olsun ama kalça*.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

exBodybuilder Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

merdiven in çık. merdiven kalça büyütür diyenlerede inanma. yağları yakar kası ise geliştirir. ama önce sağlam bir diyet araştır :)

1

0 Yorumla
folkland Takip Et
Xper 5 Yaş: 66 , eic 48%

+1 yıl

Poponuzun üzerinde eller ve ayaklar yere değmeden bol bol zıplayınız...

0

1 Yorumla
- Safalargeldim
  
  +1 yıl
  😅🤣🤣🤣🤣🙃
  
  Yorumla
gassol Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 42%

+1 yıl

yemekte salça kadında kalça derler bence yakma kendını:)

0

0 Yorumla
BulentBaskan Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 40%

+1 yıl

küçülmezse sporla biraz daha toplanır diye düşünüyorum. Büyük kalça iyidir candır :)

0

0 Yorumla
ANDR0MEDA Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Yatak sporu yapmalısın belki küçülebilir en iyi spor yatak sporudur :)

0

0 Yorumla
Jampo1905 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Otosanayiye gidiyosun kaporta kısmına içerik göcük dışa göcük nasıl istiyosan onlar yapıyo 😀

0

0 Yorumla
selsele Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

en az 40 dk yürüyüş,
sabah öğlen akşam evde ayak kalça egzersizlerii

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

siz kızları anlamıyorum bazıları büyütmek ister bazınız küçültmek :D amacınız ne sizin :D

0

0 Yorumla
Kazanovaaa Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Squat yap ama agırlıksız olarak. Kas yapmaz sadece olan kasları sıkılastırır, yağlarda zamanla erir

0

0 Yorumla
jamiry0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yap kalça çalış, vücudun ince kalçan büyükse hiç elleme ;)

0

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Ne kadar buyuk olabilirki gozumde birsey canlanmadii

0

0 Yorumla
umrss26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

ben büyütmek için uğraşırım sen :D:Dd

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla büyük ama :DD
  
  Yorumla
- umrss26
  
  +1 yıl
  banada inş :DD
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş :D
  
  Yorumla
Nobodysperfectt Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Büyük kalça iyidir boşver küçültme

1

0 Yorumla
özmert_ Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

büyük kalça candır ama yaa :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla büyük geliyo bana ama tamam büyük iyi ama daha küçük olsa olcak
  
  Yorumla
- özmert_
  
  +1 yıl
  sana öyle geliyordur bence , yumuşak ve gevşek değildir umarım
  
  Yorumla
YİĞİTKAAN Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl

Kalçayı bir göreydik ona göre tavsiye.

0

0 Yorumla
tanju_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

surekli hareket, ekmek seker hic yok

0

0 Yorumla
nevermore94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Yagları götür ordaki önce

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte nasıl olcak o hangi egzersiz falan
  
  Yorumla
- nevermore94
  
  +1 yıl
  Lunge squat yap agırlıksız
  
  Yorumla
MaviKartal Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl

Spor yaparsan küçülür

0

0 Yorumla
Sos-yopat Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kırbaçlat zamanla ufalır

0

0 Yorumla
HIZLI_MAÇO Takip Et
Xper 2 Yaş: 110

+1 yıl

Boy kilo kaç vücut ölçülerinin kaç

0

0 Yorumla
acarmunire Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 614 cevap paylaştı.

squat

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squad kas yapıyo kas olduğu için büyüyo diye biliyorum
  
  Yorumla
- mustibjk1903
  
  +1 yıl
  ne kadar kas o kadar yağ yakar 1kg kas günde 100 kalori fazla yakman demek
  
  Yorumla
_Öcüü_ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Bırak öyle kalsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla büyük geliyo bana ama tamam büyük iyi ama daha küçük olsa olcak
  
  Yorumla
- _Öcüü_
  
  +1 yıl
  Kaç cm
  
  Yorumla
bilemiyorum__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

squat yap.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squad kas yapıyo kas olduğu için büyüyo diye biliyorum
  
  Yorumla
- Safalargeldim
  
  +1 yıl
  Kısa periyotlarla arada yaparsan sıkılaşma sağlar
  
  Yorumla
Kimmawi Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

büyük kalça daha ıyi

0

0 Yorumla
berkelmas Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Yürüyerek

0

0 Yorumla
opesella Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

squat yap

0

0 Yorumla
SilikonluuÖcüGötü Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Büyük daha güzek

0

0 Yorumla
by_tedirgin Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Az yeri çok yürü :)

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçam çok büyük nasıl küçültürüm?

Kalçam çok büyük nasıl küçültürüm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!