Sırtım ve boynum neden böyle?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar sırtım neden böyle boynum ilerde düzelir mi lütfen yardım edin eig secicem düzgün cevap verene

Cevapla

En İyi Cevaplar

CanZea Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 77%

+1 yıl

Düzelir, çok fazla fizik tedavi gerektirecek bir durum yok ortada. Sadece yapman gereken, düz sert bir zemine uzanmak ve sırtına tam o çıkıntının olduğu bölgeye sert bir yastık koyarak gerilmek. Boynunu geriye doğru ittir. Bir de kanepede uzanırken başın boşlıkta kalsın, yani sırtın koltukta olsun başın aşağı doğru uzansın öyle gerilmeler yap. Yürürkende dik durmaya özen göster. Günde 5-10 dk. bunu yaparsan 1 hafta sonra dimdik olursun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cz-75 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 80%

+1 yıl

Biraz kamburluk var ama bu durum kalıtsal, mesela bende de var dayımlar dada var hafif kamburluk. Sporla filan biraz düzelir ama tamda dümdüz olmaz çünki kemik yapın öyle

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ablamda annemde babamda falan yok arabalarda sadece bende var. telefona falan çok egiliyorum ders çalışırken falan . ondan olabilir mi
  
  Yorumla

yeseme Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Fizyoterapistim. Düzelir ancak tedavi görmen gerek. Nedeni ise boyun kaslarının zayıflığı yanlış pozisyonda oturma vs mutlaka bir nöroşirurji servisine git seni oradan ftrye yönlendirsinler mr çekip

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tedavisi ne kadar sürer okulum olduğu için en fazla 1 ayım var yorumun için ayrıca teşekkür ederim
  
  Yorumla
- yeseme
  
  +1 yıl
  1 ay içinde etkili olur tedavi. Egzersizlerini yapmak çok zaman almayacak. 10 dakika yeterli olur. Senin için de asıl önemli olan egzersiz tedavisi. Makinelik bir durum yok. Sana egzersiz programı verilecek onu her gün 3 kez yapacaksın. Istersen genel bir program verebilirim ancak çok sağlıklı olmaz. Seni güzelce değerlendirmek gerek.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet giderim ama annem hiç bir sorun yok diyerek göndermiuor. sorun var ama değil mi
  
  Yorumla
- yeseme
  
  +1 yıl
  Evet sorun var. Mr dw çekilmesi gerek. O yüzden diyorum nöroşirurjiye git diye. Boyun düzleşmesi var. Fıtık oluşmaya çok uygun bir ortam yani. Mutlaka bakılmalı başlangıç düzeyinde bir fıtık varsa tedavi ona uygun olmalı
  
  Yorumla

kekuas Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 76%

+1 yıl

Spor yaparsan dik durabilirsin. herkesn bir sekli var degismeyedebilir. ama spor yapmayi dene dik durursun zamanla

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ParadizE Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

duzgun oturmadigin icin kamburluk olusmus ama tedavisi zor değil . youtuba yaz cikar devamli hareketleri yap duzeltirsin

1

0 Yorumla
Sempatikzan Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 60%

+1 yıl

Skolyoz sanırım bu doktora gitmen gerek biz net birşey söyleyemeyiz.

1

0 Yorumla
Balvebadem Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 53%

+1 yıl

Sürekli dik durursan düzelir. Yoksa ilerler. Postür düzelten hareketler var yap.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya dik dursamda boynum ilerde kalıyor. sanırım ders çalışırken ve telefonla oynarken çok egiliyorum
  
  Yorumla
334433 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

postürün bozuk , telefon kullanmaktan kaynaklanıyor

1

0 Yorumla
captainsmithh Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 96%

+1 yıl

Bişi yok sırtında boynunda, boynunun orda bulunan kas biraz fazla gelişmiş gibi sadece bir doktora görün ama ağrı sızı bişi varsa

0

0 Yorumla
Hzmeva Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 40%

+1 yıl

egzersizleri var internetten araştır yap ve oturuşuna dikkat et dik durmaya çalış

0

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Dik durman dik yürümen lazım biraz da kilo al. Böyle durdukça kambur kalırsın

0

0 Yorumla
Poliniattipoliçiytaa Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

İyide yani kamburun yok bişeyin yok neyini dert ediyosun ki 😏

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dik dursamda boynum ilerde gibi bak
  
  Yorumla
- Poliniattipoliçiytaa
  
  +1 yıl
  Senin yapın öyle canım bu belki fizik tedavi süreciyle düzelebilecek bişeydir bnce çok takılma
  
  Yorumla
kerim77 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

bozukluk yok öyle duruyorsun sadece değiştir duruşunu

0

0 Yorumla
Serserifareee Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 31%

+1 yıl

dik durmamakdan benim de öyle sorun etme

2

0 Yorumla
moneliqhtt Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

aynen cok kambur gibi doktora gorun

0

0 Yorumla
Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Postur bozuklugu var spor sart

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

ortopediye gözükmen lazım abicim..

0

0 Yorumla
Ali332 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

nerde track orda bırak

0

0 Yorumla
come_to_besiktas Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

pilatese başla 1 ayda düzelir.

0

0 Yorumla
laborant_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

hic bisey yokki

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var bak boynum ilerde gibi kambur gibi 😟
  
  Yorumla
- laborant_
  
  +1 yıl
  zayif oldgun icin oyle gorunuyor biraz kilo alirsan o durum duzelir kamburluk oyle olmaz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıf değilim balık etliyim hatta biraz 😂😂 yine de çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- laborant_
  
  +1 yıl
  rica ederim daha yasin cok genc dik durmaya gayret edersen durumun duzelir :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim 💖💗💚💜❤💝💛
  
  Yorumla
ÇiklatlıMimar Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

azcık dik dur la

0

0 Yorumla
Yali1965 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ne varki boynunda 😳

0

0 Yorumla
Andromedus Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Duzelmez genetik o

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sülalede sadece brnde var ama :/
  
  Yorumla
- Andromedus
  
  +1 yıl
  Ya benim arkadastada vardi bu genetik dedi 😄😄
  
  Yorumla
SiyahlaBeyazGibi Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kambur

0

0 Yorumla
Aloeveraa Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

dik durmadığın için

0

0 Yorumla
petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

kamburluk var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kambur durma dik dur

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Nasıl ki anlamadım?

0

0 Yorumla
limonlumidye Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Degisik

0

0 Yorumla
SeraÖztürk_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Tuhaf duruyor cidden

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Duzelmez

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

dik yürü dik dur

0

0 Yorumla
Kavgamın___cicegi Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Gayet normL

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ftr ye gözük

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Küflenmiş gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bence harika

0

0 Yorumla

Devamını Gör(17)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sırtım ve boynum neden böyle?

Sırtım ve boynum neden böyle?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!