Midemi nasıl büyütürüm? Kendimi yemek yemeğe nasıl alıştrırım?

Çok zayifladim gerçekten yersem eğer kilo alacağım ama yiyemiyorum midem yemeye yemeye küçülmüş resmen bir ara psikolojik bunalima girdim inat ettim yemek yemedim 1 öğün yedim yattım midem öyle alıştı şimdi 2 öğün yiyorum ama az yiyorum azar azar oda bana kilo aldırmıyor çok zayifim ne giysem yakışmıyor hastaneye gittim bişey çıkmadı sadece vitamin eksikliği var midemde arada ağrıyor ona baktircam daha ama yemek yemedigim için ağrıyor büyük ihtimal zorlayinca daha kötü yaşım 20 kilom 42 nasıl kurtulcam bu dertten 😞😞😞