80 kilo olan bir kız 2 ayda kaç kilo verebilir? Nasıl verebilir?

Normalde 60 kilo olan ben hayatımda olan özel bir kişiyi kaybettigimden dolayi depresyona girdim ve 80 kilo oldum. 2 ay içinde fitness+diyetle ne kadar kilo verebilirim? Cevaplayanlara tesekkurler simdiden