Kalça bölgesindeki yağları nasıl eritebilirim?

Xper 3 Yaş: 52

Şebnem ablanız bir buzdağı, bu buzdağının görünmeyen kocaman bir yeri var, popo.
Şimdi, bu popo nasıl erir nasıl sertleşir?
Bu yaştan sonra neden istiyorsun demeyin, kilo dizlerimi mahvediyor.
Lütfen bir yardım.
Fotoğraf koyup koymamakta kararsızım.

Güncellemeler

+1 yıl

https://i.hizliresim.com/mkggY0.jpg
Aşağısını atmak istemedim, müstehcen.

Güncellemeler

+1 yıl

Yanlış anlaşılmış ben her gün havuza giren insanım sürekli yüzerim çok yemem ama erimiyor meret.

Cevapla

Fotoğraf Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

samaelışıkgetiren Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 69%

+1 yıl

Abla spor yapmanız gerekiyor şınav squat falan yapın internette zayıflama ile ilgili tonlarca antrenman var ve bir diyetisyene gidip sağlam bir diyet yapmanız da baya şart

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

maxim_exodus Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

bence gayet iyisin. o kadar popo kadi kizinda da var

1

3 Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Görmediğin için böyle konuşabiliyorsun cidden iğrenç.
  
  Yorumla
- maxim_exodus
  
  +1 yıl
  deminki fotodan belli. yanlar var biraz ama kupkuru olmasindan iyidir. oralari eritmek istiosan. kickboxa yazil ve 3 ay sonraki degisimi gor. cunku butun bayanlar ayni taktigi yapiolar ve tig gibi oluolar 3 ayda
  
  Yorumla
- asugba
  
  +1 yıl
  Senin tüm vicıt çalışman lazım yinede yaşına göre iyisin yağni altyapı var düzenli bir çalışmayla burda yazanların hepsini dibini düşürürsün sıraya girerler 😂😂😂
  
  Yorumla

justunicorn Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

Balık etki değilsin resmen 80-90 varsın bir zahmet boğazını tut kilo ver zaten gider o hem yiyorsun hemde nasıl erir bu

1

0 Yorumla

NeclaKaplan Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

yağ yakan şeyler yemelisin. spor yapmalısın koşmalısın ve özellikle de pilates çok işe yarayacaktır

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Encausse Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Squat yapabilirsin ağırlık varsa onla yaparsan daha çok yakar beslenmeye dikkat etmen gerek yediklerin bir bölgede toplanıyor yüzüyormuşsun Zaten onunda etkisi olur sabahları aç karnına yürüyüş+koşu da yağları yakmana kolaylık sağlar

1

0 Yorumla
ERENCİCEK34 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 41%

+1 yıl

bunu hep diyorum balık etliler kıyafetli pantalonlu vs sexsi dururken böyle soyununca hayal kırıklığı yaratıyor gece gece görmesedim iyidi :() bol bol koş erir belki

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

Yuruyus ise yarayabilir aslinda veya ne diyorlardi kalca hareketleri :) yasiniz kac olurda olsun kendinize bakmanizda bir sakinca yok

1

0 Yorumla
asugba Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 35%

+1 yıl

Önce yürüyüşle başlaman lazım yaş kaç onagöre sipor yapman gerekiyor aşırı kilo varsa çok zorlamadan resim atarsan tabiki daha iyi olur🙈🙈🙈

1

0 Yorumla
Priapos_ Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

profildeki resimle eklemiş olduğun resimde ten renkleriniz neden uymuyor acaba?

1

2 Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Işıktandır.
  
  Yorumla
- Priapos_
  
  +1 yıl
  Farklı resim varsa onuda alalım objektif görüş yapmış oluruz :)
  
  Yorumla
Handsome_romeo Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

seni nerden tanıyom ben hangi semtin çocugusun?😂😂

2

1 Yorumla
- Handsome_romeo
  
  +1 yıl
  abla ne yaptın sen ya gelmişin kaç yaşına boş ver bence..😂😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yag ve karbonhidrattan uzak durman gerekiyor. Duzgun bir program yazilmali ve istikrarli bir sekildr uygulaman lazim. Duzenli kosu agirlik kaldirma squat vs care beslenme spor eger istersen yardimci olabilirim.

1

0 Yorumla
fatmaturk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

ah ablacım biraz yemek yemeyi kısmalı bence alt taraf nasıl

1

0 Yorumla
ormaninoglimogli Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Tüh mesaj atacaktim ama gönderemedim zira sözüm vardı. Bence eritmek yerine dizleri güçlendirmek mantıklı olabilir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Abla senin kalcadan cok ust kisim genis, erkeksi duruyorsun.

2

0 Yorumla
Red-jhon Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

seksin yararlarından biri de bu eritir ne var ne yok

2

0 Yorumla
AltarınEvladıTarkan Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Sabahın köründe kalk koş, şekeri hamuru da azalt ot ye protein ağırlıklı beslen sağlıklı yaşa :D

1

0 Yorumla
Gokhan_can Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Çok hoş bir vücudunuz var şebnem hanım bırakın böyle kalsin

1

2 Yorumla
- Gokhan_can
  
  +1 yıl
  Sizin hayraninizim 😄
  
  Yorumla
- Gokhan_can
  
  +1 yıl
  Sen benim hayalimsin
  
  Yorumla
PromisedLand Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Hayvanat bahçesinde su aygırı pozisyonu açıkmış:)

2

2 Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Ah çok sevindim, annen umarım yeni yuvasında rahat eder. 😌
  
  Yorumla
- PromisedLand
  
  +1 yıl
  Seni düşünüyorlarmış:)
  
  Yorumla
Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 861 cevap paylaştı.

Az yiyip yüzmeye rağmen hayret, alkol kullanıyor musun

0

0 Yorumla
byy__esmer Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

canım taş gibisin sıkıntı yap ma onlarda bir gün yok olur gıder

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok pis severim seni hasta oldum sana zilli bide alt kısmıda at nolursun

0

0 Yorumla
Psychologistman Takip Et
Xper 4 Yaş: 49

+1 yıl

Kadın bu ne hal. Tövbe Tövbe

1

0 Yorumla
aksitzeynep98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Ocağı koy erit 😂😂

2

6 Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Aa oluyor mu öyle? 😂
  
  Yorumla
- aksitzeynep98
  
  +1 yıl
  Yanlız kızlarsan çok erkekler biliyo
  
  Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Tabi şaşırma 😂
  
  Yorumla
- aksitzeynep98
  
  +1 yıl
  Sapıklar baya cok bn olsam engellerdim abla dikkat et
  
  Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Mesaj atamıyorlar, sıkıntı yok
  
  Yorumla
- İstmurat
  
  +1 yıl
  popona kına yak..
  
  Yorumla
Sendeyince Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 373 cevap paylaştı.

Fotoğrafa gerek yok kalça ezgersizleri var

1

0 Yorumla
selin35_35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

abla en iyisi yürüyüş

1

0 Yorumla
Goodmornıng1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 51

+1 yıl

bol bol çalışman gerek

1

0 Yorumla
SizKimsinizYa Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bolgesel zayiflama yok

1

0 Yorumla
Sıkıldımyaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Abla neden bu kadar taktinki

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ten renginiz neden farklı

1

4 Yorumla
- şebnemkoç
  
  +1 yıl
  Nasıl farklı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Daha açık renk bu resim de diğerlerin koyu bir ten rengi var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aşağısını da görseydik daha iyi yorum yapardık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok ta iyi duruyor
  
  Yorumla
SudaTerleyenBalık1 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 411 cevap paylaştı.

Daha çok bacak hareketleri yapmalisin squat gbi

1

0 Yorumla
Daredevil39 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Tek çare spor foto koyabilirsin sıkıntı Yok

1

2 Yorumla
- Daredevil39
  
  +1 yıl
  Anla dövmende güzelmiş ama soru kapanabilir
  
  Yorumla
- Daredevil39
  
  +1 yıl
  Önden de fotosu var mı 🤔🤔?
  
  Yorumla
celik3475 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

ada cayi ice bilirsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

özelden atarsın belki foto? geçmiş olsun dizlerine

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Titanik sana çarpıp battı zaten

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

seni görmek isteyenler için koy tabi resim

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  resmi gördükten sonra çokta eritme bence. ayrıca resmi çeken bayağı şanslıymış
  
  Yorumla
cem35o1 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Çokmu kotu duruyor popon

0

0 Yorumla
nihaLLL1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Kaslı gibisin

2

1 Yorumla
- asugba
  
  +1 yıl
  Aynen erkek gibi duruyor😂😂
  
  Yorumla
Kimseninsucudegilbu Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

YÜzerek

1

0 Yorumla
ErkeksiFilinta Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

Boşver ığraşma

1

0 Yorumla
nextlevel Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Düz yürüyüs temposuz

1

1 Yorumla
- nextlevel
  
  +1 yıl
  Daha ne atacaksin :D
  
  Yorumla
spporrcu Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

sporcu olarak yardımcı olurum istersen

0

0 Yorumla
06kaankaya06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

yazamiyorum dmden

1

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 466 cevap paylaştı.

Sakın yapma bunu

1

1 Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  +1 yıl
  Ne beden var sende yaa gurur duyacagına dusundugun seye bak hayır bana da nıye yazmıyosaan
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat + Yürüyüş/Koşu

0

0 Yorumla
gladyatör42 Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

Spor yap ablacim

0

0 Yorumla
Esmeeerr47 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

squat yap ve koşu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(27)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kalça bölgesindeki yağları nasıl eritebilirim?

Kalça bölgesindeki yağları nasıl eritebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!