Düğüne kadar zayıflamak lazım ama yapamıyorum bir fikir verir misiniz ne yapmalıyım?

Esytk
merhaba, ekim de düğünüm olacak tahminen 78 kilo civarindayim sık sık yemek yiyen biri degilim fakat yedim mi tam yiyorum ve çokasla abur cubur tuketiyorum kendime cogu zaman engel olamiyorum gece yatarken tamam diyorum sabah ilk is yürüyüş sonrası sağlam bir diyet ama sabah oluyor yok ilk is kahvaltıya dönüyor d iyetisyene de gittim bir faydasını göremedim irade sıfır nasıl yapabilirim bilmiyorum ya artık giyeceğim gelinligin modeline değil bedenine göre bakmaya başladım ne zaman bir gelinlik bakmaya gitsek bulamıyorum moralim bozuluyor tartışma çıkıyor ister istemez yardımcı olun lütfen bir akıl bir yöntem gösterin bana 😭
Düğüne kadar zayıflamak lazım ama yapamıyorum bir fikir verir misiniz ne yapmalıyım?
3
8
Görüşünü yaz