Sigarayı bıraktıktan sonra

Ben 18 yıl içtim 2 yıl önce bıraktım. Öncelikle konusundan tiksenmezsin hala kokusunu aldığımda canım çekiyor :)

Sana birinci tavsiyem ilaç kullanarak bırak ZYBAN isiminde bir ilac var tüm eczanelerde kutu 60 lira 1 kutu 1 ay gidiyor ve 1 ayda bırakıyorsunz aten ilaçla beraber 9 gün siraga içmen gerekiyor 10. günden itibaren artık içmemen gerekiyor. Eğer sonuc almak istiyorsan sigarayı ilaçla bırakmayı dene öbür türlü zor oluyor ve enerjini boşa harcadığın için bırakmak istemiyorsun.



İkinci tavsiyem ise unutma ne kullanırsan kullan canın sigata isteyecek, canını sigara isteremeyecek bişey yok bu tamamen sende bitiyor. Canın isteye isteye bırakacaksın bu mereti. Ve olurda bırakırsan ilerleyen zamanda asla bir tane içeyim veya bir nefes çekeyim bişey olmaz deme emin ol tekrar başlarsın.

Yardım edebileceğim bişey olursa çekinmeden sorabilirsin, Ben 18 yıl sonunda bıraktım ve emin ol cok cok mutluyum

Ben icmiyorum ama dumanindan tiksinmiyorum. İcindeki maddelerden dolayi o duman bazen insani cezbedebiliyor. Burada artik irade konusur. Ama sigaranin insan ustune sinen kokusu iste o koku kultablasi gibi pis bir kokudur. Bence kendini koku ile oyalama. İraden ile diren. Kolay gelsin...