Kilolarım Beni Öldürüyor 😭 ?

Yap bak eğer ise yaramazsa yuhla beni.. ama senden bir ricam daha var lütfen ekmek yeme özellik le beyaz ekmek o bildiğin zehir rica ediyorum yeme.. beyninin kimyasını da bozma papatya kantaron iyi geliyor depresyona onları tavsiye ederim.

ben teşekkür ederim

Kilo vermeye çalışan çoğu insan bunları yaşıyo. Spora diyete alışmak, alışkanlıklarından vazgeçmek kolay değil. Tok olduğum halde yemek yiyorum diyosun. Yemek yemek bağımlılık haline gelmiş. Her insanda olabilen bir şey bu sadece kilolularda değil. Bu bağımlılığını yenmek için biraz azmetmelisin, dişini sıkıp sabretmelisin. İnsanların içinde spor yapmaktan utanıyosan sabahları yürüyüş yapabilirsin. Sabahları dışarıda çok fazla insan olmuyo. Evde de yine egzersizler yapabilirsin.

Bir kaç kez televizyonda aşırı kilolu insanların nasıl kilo verdiğine dair programlar izledim. O insanlar +200-300 kilolar, ölmemek için kilo vermek zorunda kalıyolar. Yürüyemiyolar bile bazıları. Onlar başarabiliyosa sende başarabilirsin. Söylediğim gibi biraz kendine güven. İnsanlardan çekinme, hatta umursama kimseye. şu an fazla kiloların olduğu için bakıyolar, oysaki 20-30 kilo verdiğin vakit hayranlıkla bakıcaklar. Ne görürlerse ona göre hareket ediyolar. Umursama diğer insanları.

Rica ederim bende aynı kanalı izlemiştim bu arada ^^ Başarılar, inşallah istediğin kiloya ulaşırsın.

Metabolizmaylada alakasi var cok yemek yerim ama sınırım belli 75in ustune cikmiyor. Gunde 1 saat yeter aynen yemegi ye her öğün ama sofradan ilk sen kalk yani corba iç ana yemektende biraz ye kalk

ilacın mantığı şu, besinlerden aldığın yağı felan dışkı yoluyla çıkartıyor yani dışkından yağ çıkıyor sen düşün, besinlerden kalori alamıyorsun bu sebepten vücudun yağları ve biraz da kasları kullanıyor ilaç gerçekten işe yarar sadece bu ilacı kullanırken karaciğerine yüklenmemen gerekli ve dediğim gibi kas kütlende de biraz azalma olacak yani bir deri bir kemik gibi ama yağlardan kurtulma garantili

öyle de yapabilirsin ya da thincal yazan bir diyetisyen bulana kadar her diyetisyene de gidebilirsin

sağolsun devletimizin tek geçim kaynağı vergiler de ondan üretim diye bir şey yok ülkede

sigortan varsa ilacın %10'unu ödersin

gel konuşalım sen güçlü bir bayan sin bunun üstesinden gelebilir sin

senin diyetisyene ihtiyacın yok senin morale ihtiyacın var

senin ona buna ihtiyacın yok desteğe ve morale ihtiyacın var

ye ama sekeri azalt tuzu az alt

aslında herkes de öyle oluyor bende 85 kiloyum bazen diyorum az yiyim ama nerde nefis isde bırakmıyor ki bir fazla kaciriyorum ama sen yapabilir sin

rica ederim her zman kardesim

özelden ulasirmisin

Başka birine de git, birde Canan Karatay ı oku, faydalı

zayıflamanı engellıcek bısey var mı?

Yasin kac

Diyet listen falan var mi

Takip et gl verim

anlıyorum hanımefendi sizi