Bulimiadan kurtulamıyorum?

Bulimia için doğal ve bitkisel çözümler
1. Bakliyatlar
– Baklagiller bulimia durumunda önerilen en etkili besinlerden biridir. İçerdikleri besin öğeleri ile genel
sağlık için son derece faydalıdır.
– Bakliyatlar içerdiği lif ile iştahın kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
Aynı zamanda sindirim sisteminin gelişmesini sağlar.
Bir fincan fasulye her gün düzenli olarak tüketilebilir.
– Bakliyatlar aynı zamanda tokluk hissi yaratır ve iştahı artırır. Ayrıca enerji seviyelerinin de artmasına yardımcı olur.
– Bakliyatlar, özellikle fasulye beslenme düzenine mutlaka eklenmelidir.
2. Salatalar
– Bulimia durumunda bol bol sebze tüketilmesi önerilir. Taze sebzeler havuç, salatalık, marul,
domates ve soğan gibi besinler salata şeklinde hazırlanabilir. İçerisinde bir limon suyu ile
biraz tuz ve biber sos olarak eklenebilir.
– Karışım sebze yemeği de tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Yeşil sebzeler içerdikleri
besin öğeleri ile enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sağlıklı kalori alınmasını sağlar.
3. Brüksel lahanası
– Brüksel lahanasının da beslenme düzenine mutlaka eklenmesi önerilir. Bulimianın olumsuz belirtilerini
azaltmaya yardımcı olur. Brüksel lahanası sağlıklı besinler arasındadır. Hayati besin öğelerini içerir.
Aynı zamanda etkili antioksidan özellikleri de vardır.
– Bir bardak suya biraz brüksel lahanası eklenir. Bir gece kadar su içerisinde bekletilir. Ertesi sabah suyu süzülür.
Elek gibi bir tavaya yerleştirilir ve kapağı kapatılır.
– 24 saat kadar bu şekilde bekletilir. Üzerine biraz limon suyu ve tuz ile karabiber eklenerek tüketilebilir.
Her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

bunun çaresi belli yazık etme kendine ilerde çok ama çok büyük acılar çekersin? ben sana ilaç öneririm ama alamazsin yani pahallı illa yenmek istiyorsan Kafada biter bu ilaçsız çok zor çok