PATATES YOĞURT DİYETİ YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM?

Gizli Üye

(36-45)

boyum 1.65 kilom 54 kendimi şişko hissediyorum hatta öyleyim :( 3 günde 5kilo verdiren diyet buldum.. yapmayı düşünüyorum. Fikirleriniz meler?

Güncellemeler

+1 yıl

Sabah ve akşam sadece haşlanmış patates ve yoğurt..

Güncellemeler

+1 yıl

51 kilo olmak şstiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sistemsizmühendis Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 56%

+1 yıl

kim bu ya diyetleri çıkartıyorsa cidden 7 sülalesine geçireyim. 3 günde 5 kg vermek ha.. dur bir bakalım. 1 kg yağ = 7350kcal. senin oturduğun yerde harcadığın max kalori günlük: 2000 (fazla fazla verdim notunu) şimdi bu hesaptan yola çıkarak ne verip ne alacağını daha iyi anlarsın sanırım. kilo veremeyenlerin genel sorunu koca götlü tembel olmaları bence. hiçbir şey araştırmıyorsunuz. kim yemek yemiyerek kilo verebilir ki :D kısır döngü ve salak diyetlerden bir bıkmadınız be..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

m4c79 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Ben spor hocasiyim sakın yapmayın sağlıksız kilo başa bela koşu yapın günde sağlıklı kilo verirsiniz

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4günde vermem gerek
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  Cidden hoca mısın😳
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  @delikanlikedi neden sasirdiniz? Ayni zamanda futbol hakemi 4 günde niye robot mu bu bünye
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  Şaşırmadım soru sordum. Bilgi almak istemiştim
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  @delikanlikedi sor canım sor içinde kalmasın
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  yaaa 😂Şimdiiiii ben 50 Kiloyum tamam mı 45 kilo olmak istiyorum sakın ne niye nasıl iyisin falan deme 155 Boyum var 50 kilo bana 55 gibi görünüyor, Benim yeme düzenim çok düzensiz yemek 1 Öğün yemek yerim sonrası salata meyve midem alıştı düzenim bu, 45 olmak için ne gibi spor yapmalıyım koşma yürüme dışında evde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @delikanlikedi benim sorumda soru soruyo aşspxkqoxpqlcpqşz hocam ben 4günde zayoflamam lazım napmalıyı
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  Hocalığı bıraktım gözünüz aydın
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  😀😀
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  ahslwşwşw yalancı senii
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  Sus kız soru hakkım bitti hakkını helal et aleqşejw
  hocam ben spor yapcam gunah mı qlwşwieşwşwşşw
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  @delikanlikedi size özel tavsiye yeşil çay için bol salata tüketin akabinde günde yarım ekmek yiyin bol bol yürüyüş yapın ve de çok su için canlarim 😘😏
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  Çakma hoca ya biz sanki bilmiyoduk yürü gizli gidelim😑
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  Bildiğin en basit şey bu ama sağlıklı olan kısmı bu
  
  Yorumla

delikanlikedi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Hiç işe yaramıyor emin ol hata hiç bişey yemesen bile yaramıyor Haraket etmeden kalori yakmadn zayıflanmıyor denedim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum zaten
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  e timam Yaramıyo mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoooook
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  ne sporu yapıyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mekik squat falan
  
  Yorumla
- delikanlikedi
  
  +1 yıl
  Bunlar yetmez ki bunlar şekil verir kilo verdirmez. Yağ yakıp kilonun inmesi için ter atman emek vermen gerek ip atlama koşu merdiven çıkma falan
  
  Yorumla

azıcıkgizli Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

Ne şişkosu ya psikolojin mi bozuk acaba gayet normal.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görmediğinden böyle diyorsun :( Çevreemde aynı şeyi diyor ama kiloluyum
  
  Yorumla
- azıcıkgizli
  
  +1 yıl
  Valla boyumuz aynı ben 51 52 kilo falanım hiçte öyle kilolu göründüğümü düşünmüyorum kendinle barışık değilsin sanırım sadece tek sorun bu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bendee 51 olmak istiyorum zaten
  
  Yorumla
- azıcıkgizli
  
  +1 yıl
  Bilmem ama şişko olduğunuda düşünmemelisin aksine gayet normalsin kardeş.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu ne simdi ne alaka. cok zayifsin. spor yapmiyon dimi?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum nerem zayof gçrmediğinizden konuşuyosunyz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cok iilginc.2 3 kilo alman bile lazim. gogusleri 70 mi olsun istiyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2-3kilo vermem lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sacmaliyosun cidden
  
  Yorumla
feselll28 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 43%

+1 yıl

kardeş 177 boy 86 kilo ben napayım 😅

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siz erkeksiniz biz kızlar takıntılıyız
  
  Yorumla
- feselll28
  
  +1 yıl
  alla alla ben kızlardan da takıntılıyım ona bakarsan kızların yapmadığı çoğu şeyi ben yapıyorum
  
  Yorumla
Sihirbazın_çırağı Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Saglıgını tehlikeye atma ama dikkat et

0

0 Yorumla
lenii Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

ne dıyetı bu saatte ye yat uyu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

benim ölçülerimle aynı bence şişman değiliz😜

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence danayız :(
  
  Yorumla
esmaa9 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kilon normal kızz
Sakın yapma

0

0 Yorumla
füruzann Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

fazla sıkma verirsin

0

0 Yorumla
UsluBiAdamOlucamSöz Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Yap yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > PATATES YOĞURT DİYETİ YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM?

PATATES YOĞURT DİYETİ YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!